블루베리 꾸준히 먹으면 정말 눈시력에

[루틴]

도움이 되나요?
주변에서 그런 얘기들하기에 블루베리

성분에 진짜 눈영양 요소가 있는지

궁금해서요

[,,,,,,]

지인 아버님이 어느날 신문의 작은 글씨도 보시더래요
블루베리 집에서 키워서 드셨다더라구요

[블루베리는]

그렇게 꾸준하게 안 먹어 봤고
아로니아는 먹어봤는데 진짜 시력에 도움 돼요.
작은 글씨 안 보이던 게 보이더라구요

[윗님]

아로니아는 어디에 젤 좋은건가요?

[좋다는둥]

광고질하길래 먹었으나 좋은지 전~혀 모르겠어요

[...]

시력은 모르겠지만
시아버지가 황반변성인데
의사가 건조블루베리를 처방하더라구요
효과가 있으니 먹으라고 하겠죠

[mm]

남편이 몇년간 삶은 계란과 블루베리로 아침밥 먹었는데
눈이 확실히 덜 피로하다고 (황반변성 초기에요)
저에게도 적극 권하고 있긴 합니다. 블루베리 때문인지 알 수는 없지만요.

[흠]

블루베리는 효과 잘 모르겠는데
당근은 씻어서 잘라두고 오가며 먹고 나면 확실히 눈이
좋아진 걸 느껴요. 신기해요.

[....]

증상에 따라 달라요.
눈이 침침하거나 안구가 건조하는 등 안구 앞쪽의 질환은 안토시아닌(항산화물질)이 많은 블루베리,빌베리가 좋고
안구 뒤쪽 망막 부위(시신경이 집중된 곳)의 질환인 황반변성 예방엔 루테인, 지아잔틴,녹황색 채소가 더 좋답니다.