그릭요거트를 판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.
단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.
그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요.
저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.
애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.
그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 바크 추천합니다.
... 조회수 : 2,855
작성일 : 2025-07-27 00:00:05
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요
2. ..
'25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740610 | 진단키트 날짜 지난 건 안맞는 걸까요? 4 | 코로나 | 2025/07/28 | 696 |
| 1740609 | 동네 온도계 41도 2 | ... | 2025/07/28 | 2,244 |
| 1740608 | 이제 네이버 카카오 가나요? 5 | ... | 2025/07/28 | 2,852 |
| 1740607 | 혹시 마포쪽도 싱크홀 있나요? 2 | ㅇㅇ | 2025/07/28 | 1,087 |
| 1740606 | 남대문 대도 지하상가 옷이요 9 | 그냥 | 2025/07/28 | 2,874 |
| 1740605 | 청소&정리 잘하는게 24 | hj | 2025/07/28 | 6,155 |
| 1740604 | 냉장고 배달 기사에게 수고비 주시나요 14 | 기사 | 2025/07/28 | 3,516 |
| 1740603 | 압력밥솥 고장났을때 2 | 궁금해요 | 2025/07/28 | 666 |
| 1740602 | 김백 YTN 사장, 자진 사퇴 5 | ... | 2025/07/28 | 3,538 |
| 1740601 | 최성해 조국 내가 작업했다 19 | 흠 | 2025/07/28 | 5,781 |
| 1740600 | ‘최동석 리스크’···대통령실·여당 지도부 조용한 이유는 5 | ㅇㅇ | 2025/07/28 | 1,264 |
| 1740599 | 쿠팡플레이 재밌는거 추천해주세요 11 | ... | 2025/07/28 | 2,452 |
| 1740598 | 김건희 영장 '코바나 뇌물액' 2억2천만원 적시…공천개입도 1 | 불어라불어 | 2025/07/28 | 1,948 |
| 1740597 | 리모델링 중인 분당 느티마을3단지요. 7 | .. | 2025/07/28 | 2,647 |
| 1740596 | 과일 초파리말고 빨리 날아다니는 벌레 4 | Q | 2025/07/28 | 2,090 |
| 1740595 | 김건희 인격자라고 한 주진우 기자 26 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/28 | 4,802 |
| 1740594 | 민생쿠폰 한방에 다 썼어요 8천 남음 9 | … | 2025/07/28 | 5,799 |
| 1740593 | 비급여 MRI 실비 적용 6 | ... | 2025/07/28 | 1,471 |
| 1740592 | 두유제조기 있는 분들은 콩국수 안사드시나요? 3 | 맛쪼아 | 2025/07/28 | 1,934 |
| 1740591 | 플리츠 옷 세트로 입고 출근, 나이들어 보이겠죠? 12 | 옷 | 2025/07/28 | 3,665 |
| 1740590 | 오늘 매불쇼 최은순 .. 13 | 그냥 | 2025/07/28 | 5,328 |
| 1740589 | 집에 안가고 일하는 13 | … | 2025/07/28 | 3,329 |
| 1740588 | 내나라 대통령 취임식 한다고 분해서 발작버튼 37 | ㅇ | 2025/07/28 | 3,789 |
| 1740587 | 29살 아들이 5 | 고민 | 2025/07/28 | 3,595 |
| 1740586 | 두피 스파 좋네요 1 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/28 | 1,933 |