그릭요거트를 판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.
단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.
그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요.
저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.
애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.
그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 바크 추천합니다.
... 조회수 : 3,123
작성일 : 2025-07-27 00:00:05
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요
2. ..
'25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736958 | 15만원이 아니라 100만원씩 주세요 49 | 안ᆢ | 2025/07/27 | 24,523 |
| 1736957 | 집 금방 치울 수 있을 거 같은데 항상 안 돼요 9 | 몰라 | 2025/07/27 | 2,427 |
| 1736956 | 덥지만 사무실에가서 일하고 왔어요 2 | 00 | 2025/07/27 | 1,851 |
| 1736955 | 지금 에어컨 다들 23 | ........ | 2025/07/27 | 5,421 |
| 1736954 | 민생지원금 . 외식하고 이제 얼마안남아 아쉽네요 . 22 | .. | 2025/07/27 | 4,060 |
| 1736953 | 트럼프 국정지지율 37%.. 최저치 5 | ... | 2025/07/27 | 1,958 |
| 1736952 | 민생 지원금 질문 3 | ... | 2025/07/27 | 1,128 |
| 1736951 | 이재명 잼프 SPC 인터뷰 10초컷~ 5 | 잼프 짱 | 2025/07/27 | 2,066 |
| 1736950 | 꺅~~김남길 너무 멋져! 8 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 4,123 |
| 1736949 | 실외기실 갤러리창 방충망위치가 이상해요 2 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 871 |
| 1736948 | 틱톡에서 물건 사보신분 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/27 | 467 |
| 1736947 | 꽁꽁 언 양고기 간단 조리하는것 부탁드려요. 2 | 요리 | 2025/07/27 | 442 |
| 1736946 | 이북리더기 추천해주세요 5 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 1,015 |
| 1736945 | 챗지피티랑 영어 한시간 debate 하고 왔어요 7 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 2,043 |
| 1736944 | 보톡스 맞으시는 분들요 16 | ..... | 2025/07/27 | 3,462 |
| 1736943 | 주변에 이런저런 생각 나눌 사람이 없어서 8 | ... | 2025/07/27 | 1,816 |
| 1736942 | 나이 50되면서 먹는데 한 일 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/27 | 3,406 |
| 1736941 | 더위 언제 나아진대요? 7 | ... | 2025/07/27 | 3,258 |
| 1736940 | 조선일보) ‘가정불화’ 원인된 민생쿠폰 36 | 조선일보 ㅋ.. | 2025/07/27 | 7,174 |
| 1736939 | 먹다 남은거 얼려봤자 결국 버려요 22 | ........ | 2025/07/27 | 4,748 |
| 1736938 | 고딩이 어디 놀러가자는데 6 | ㅇ | 2025/07/27 | 1,707 |
| 1736937 | 문정부때 조남관이라는 검사 1 | ㄱㄴ | 2025/07/27 | 1,063 |
| 1736936 | 와 이재명 효능 ㅎㅎ SPC 야근 폐지 25 | 꿀순이 | 2025/07/27 | 5,348 |
| 1736935 | 카페에서 잔에서 컵으로 이동이 되는거였나요 9 | 신기 | 2025/07/27 | 2,834 |
| 1736934 | 직장 동료가 사무실 평소대화가 너무 한정적이라며 같은 책 읽자고.. 14 | 직장 | 2025/07/27 | 3,200 |