그릭요거트를 판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.
단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.
그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요.
저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.
애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.
그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 바크 추천합니다.
... 조회수 : 3,118
작성일 : 2025-07-27 00:00:05
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요
2. ..
'25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736921 | 맹박이를 사면해준 이유가?? 3 | ㄱㄴ | 2025/07/27 | 1,845 |
| 1736920 | 대출 모조리 갚았어요 9 | ... | 2025/07/27 | 3,888 |
| 1736919 | 고구마 순 김치 담글려고 하는데요 9 | …. | 2025/07/27 | 1,355 |
| 1736918 | 넷플 트리거 피해자들의 복수 장면 특히 학폭 가해자 씬 맘에 드.. 8 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 3,423 |
| 1736917 | 술을 너무 좋아하는 남편 7 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 1,778 |
| 1736916 | 댓글천재_자신과의 싸움에서 졌다면 11 | 오페라덕후 | 2025/07/27 | 2,916 |
| 1736915 | 선물받은 화장품이 검색해도 안나오는거라면 10 | 선물 | 2025/07/27 | 3,212 |
| 1736914 | 신명 봤어요 1 | ᆢ | 2025/07/27 | 1,351 |
| 1736913 | 이런 치앙마이 여행하는 패키지 있을까요? 10 | 여행초보 | 2025/07/27 | 1,857 |
| 1736912 | 흰 셔츠나 티에 살색 브라만(직장녀) 17 | Dma | 2025/07/27 | 6,257 |
| 1736911 | 열린공감 라이브 6 | 00 | 2025/07/27 | 1,122 |
| 1736910 | 몇년후엔 40도 넘는 날이 흔하겠어요 11 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 3,516 |
| 1736909 | 전지적독자시점? 3 | .. | 2025/07/27 | 1,928 |
| 1736908 | 고2 ㆍ학원비 버겁네요 20 | 이이이 | 2025/07/27 | 4,338 |
| 1736907 | 서울 우리 동네는 지금 36도네요 3 | ... | 2025/07/27 | 1,941 |
| 1736906 | 읽기쉬운 영어원서 추천부탁드립니다 14 | 독서 | 2025/07/27 | 1,346 |
| 1736905 | 시부모상에 조의금은 10 | .. | 2025/07/27 | 2,838 |
| 1736904 | 부산 서희와제과 빵 먹어보신 분 3 | 빵 | 2025/07/27 | 1,610 |
| 1736903 | 김거니가 5 | 보인다 | 2025/07/27 | 1,654 |
| 1736902 | 23일(수요일 ) 소비쿠폰 신청했는데 아직도 안 나왔어요. 9 | .. | 2025/07/27 | 1,652 |
| 1736901 | 무 냉동해도 되나요? 2 | 무 | 2025/07/27 | 924 |
| 1736900 | 에어컨 온도 바람세기는 어떻게?? 7 | ... | 2025/07/27 | 1,802 |
| 1736899 | 더워서 아점 햄버거 시켰는데... 5 | ㅇ | 2025/07/27 | 3,411 |
| 1736898 | 오늘은 관세협상인가봐요 24 | 노력좀 | 2025/07/27 | 2,081 |
| 1736897 | 지원금으로 쿠쿠스피드팟 살수있을까요? 5 | 인스턴트팟 | 2025/07/27 | 1,181 |