그릭요거트를 판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.
단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.
그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요.
저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.
애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.
그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 바크 추천합니다.
... 조회수 : 3,118
작성일 : 2025-07-27 00:00:05
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요
2. ..
'25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736908 | 서울 우리 동네는 지금 36도네요 3 | ... | 2025/07/27 | 1,941 |
| 1736907 | 읽기쉬운 영어원서 추천부탁드립니다 14 | 독서 | 2025/07/27 | 1,346 |
| 1736906 | 시부모상에 조의금은 10 | .. | 2025/07/27 | 2,837 |
| 1736905 | 부산 서희와제과 빵 먹어보신 분 3 | 빵 | 2025/07/27 | 1,610 |
| 1736904 | 김거니가 5 | 보인다 | 2025/07/27 | 1,654 |
| 1736903 | 23일(수요일 ) 소비쿠폰 신청했는데 아직도 안 나왔어요. 9 | .. | 2025/07/27 | 1,652 |
| 1736902 | 무 냉동해도 되나요? 2 | 무 | 2025/07/27 | 924 |
| 1736901 | 에어컨 온도 바람세기는 어떻게?? 7 | ... | 2025/07/27 | 1,800 |
| 1736900 | 더워서 아점 햄버거 시켰는데... 5 | ㅇ | 2025/07/27 | 3,411 |
| 1736899 | 오늘은 관세협상인가봐요 24 | 노력좀 | 2025/07/27 | 2,081 |
| 1736898 | 지원금으로 쿠쿠스피드팟 살수있을까요? 5 | 인스턴트팟 | 2025/07/27 | 1,181 |
| 1736897 | 아파트나 동네일 나서는 은퇴 할아버지들 10 | 미쳐버림 | 2025/07/27 | 3,282 |
| 1736896 | 대화가 잘 통하는 이성 17 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 2,312 |
| 1736895 | 타 사이트에서 본 건데 여자쪽 부모는 무슨 생각으로 그런 걸까요.. 8 | ... | 2025/07/27 | 2,720 |
| 1736894 | 에어컨을 계속 켜도 되나요? 7 | … | 2025/07/27 | 3,564 |
| 1736893 | 어제 밥은 안먹었네요 2 | ㅡㅡ | 2025/07/27 | 1,739 |
| 1736892 | 구축탑층 거실 커텐? 블라인드?(참견부탁) 8 | 거실창 | 2025/07/27 | 1,046 |
| 1736891 | 계엄후 윤정부, 공공기관장 54명 임명 15 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 2,816 |
| 1736890 | 해맑은거 좋은것만은 아니죠 16 | .. | 2025/07/27 | 3,112 |
| 1736889 | 참 저것들은 돈도 많구나 2 | ㅇㅇ | 2025/07/27 | 2,256 |
| 1736888 | 영양제 먹으면 우울 불안 좀 누그러져요 14 | ... | 2025/07/27 | 2,544 |
| 1736887 | 열대의 묵시록 보셨나요? 1 | 넷플 | 2025/07/27 | 1,028 |
| 1736886 | 원래 남편한테 당하고만 살면 홧병 생기고 남편한테 같이 화내면 .. 5 | 남 | 2025/07/27 | 2,209 |
| 1736885 | 노패킹 수경 쓰시는분~ 7 | 수린이 | 2025/07/27 | 1,121 |
| 1736884 | 덮밥이요 밥에 양념은 어떻게 하는건가요? 8 | .. | 2025/07/27 | 1,293 |