그릭요거트를 판초코렛 처럼 넓게 편 다음 그위에 과일이나 견과류 뿌려서 얼려 먹는거예요.
단백질, 칼슘함량 높고 칼로리 낮고 아주 괜찮은 간식이네요.
그릭요거트 만들어서 비스킷에 발라 먹다가 너무 많아서 어쩌나 싶어 찾다보니 바크가 있네요.
저는 딸기잼있어서 소량 넣어주고 냉동 블루베리랑 아몬드 넣고 얼렸어요.
애들 방학인데 만들어 놓으면 간식으로 좋겠어요.
그릭요거트는 서울우유 플레인 걸러서 만들었어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
그릭요거트 바크 추천합니다.
... 조회수 : 3,115
작성일 : 2025-07-27 00:00:05
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.27 2:35 AM (125.177.xxx.34)그게 최화정 유튜브에 나와서 많이들 그렇게 먹더라구요
2. ..
'25.7.27 9:52 AM (211.206.xxx.191)그릭요거트 바크 저도 만들어 봐야 겠어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737038 | 13년차 거실 에어컨 고장났어요. 8 | 에어컨 고장.. | 2025/07/27 | 2,451 |
| 1737037 | 제가 만만이일까요 8 | 저 | 2025/07/27 | 3,245 |
| 1737036 | 서초동 3 | 드라마 | 2025/07/27 | 2,144 |
| 1737035 | 지금 시계를 보니 1 | 노머니 | 2025/07/27 | 1,207 |
| 1737034 | 상속세 종부세 0원 조선일보 방상훈 집 겸 박물관 7 | 법개정하라 | 2025/07/27 | 1,992 |
| 1737033 | 김관영 문전박대, 우범기 물벼락…전주-완주 통합 '수난시대' [.. 1 | .. | 2025/07/27 | 1,239 |
| 1737032 | 응팔 전국노래자랑 장면 다시 봐도 웃기네요 ㅎㅎㅎ 12 | 응팔 | 2025/07/27 | 2,521 |
| 1737031 | 시어머니 홈쇼핑 갈비탕 추천바랍니다 16 | 이쁜딸 | 2025/07/27 | 3,307 |
| 1737030 | 손가락에 부치는 파스 추천해 주세요 3 | , . | 2025/07/27 | 1,070 |
| 1737029 | 귀마사지 해보셨나요? 4 | ᆢ | 2025/07/27 | 2,855 |
| 1737028 | 저녁 뭐 드시나요? 24 | 저녁 | 2025/07/27 | 3,723 |
| 1737027 | 친구 딸이 인사를 안해요 25 | 인사 | 2025/07/27 | 7,756 |
| 1737026 | 홍서범-나는 당신께 사랑을 원하지 않았어요 7 | 뮤직 | 2025/07/27 | 2,462 |
| 1737025 | 인버터 에어컨 쓰면서 환기시킬 때요. 7 | .. | 2025/07/27 | 3,151 |
| 1737024 | 우리동네 46도 7 | .... | 2025/07/27 | 4,784 |
| 1737023 | 필라테스와 요가 중 어떤걸 하면 좋을까요? 18 | 000 | 2025/07/27 | 3,570 |
| 1737022 | 안지민이요 3 | 무슨일 | 2025/07/27 | 1,968 |
| 1737021 | 포카칩 좋아하시는 분 5 | lea | 2025/07/27 | 2,465 |
| 1737020 | 어제 고3정시 하겠다는 애 수시 어디다 쓸지 고민하던 집 | 00 | 2025/07/27 | 1,094 |
| 1737019 | 가스렌지 1구가 불이 유지가 안되는데 도와주세요 10 | 스 | 2025/07/27 | 1,454 |
| 1737018 | 2주택자는 기존 아파트팔때 오른가격으로 팔면 안되나요?.. 7 | 집 | 2025/07/27 | 2,016 |
| 1737017 | 이사온집 태양이 너무 뜨거운데 13 | 세입자 | 2025/07/27 | 4,910 |
| 1737016 | 이런 것도 성추행이죠? 12 | ..... | 2025/07/27 | 4,280 |
| 1737015 | SPC는 항상 2교대인가요? 9 | ᆢ | 2025/07/27 | 2,310 |
| 1737014 | 택배 온 거 48시간도 문 앞에 못 두나요 21 | ㅜㅜ | 2025/07/27 | 5,254 |