심해질까요?
코와 입이 연결되는 기관이 노화되서 그런걸까요?
결혼전보다 살은 3~4키로 더 찐 편이고 165 키에 52~53 유지해요.
예전에는 심하게 피곤할 때 빼고는 코골이라는게 거의 없었는데 지금은 피곤하나 안 피곤하나 코를 골고 가끔은 제 코고는 소리에 놀라 깰 정도에요;;;
운동을 해서 숙면을 하면 괜찮을까요?
살을 빼야할까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
왜 나이들면 코골이가
ㅠㅜㅡ 조회수 : 2,221
작성일 : 2025-07-26 21:22:37
IP : 223.39.xxx.197
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.7.26 9:37 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글노화지요
목젓이 늘어져 그렇답니다2. ….
'25.7.26 9:38 PM (27.84.xxx.97)ㅎㅎㅎ 저도 자다가 제 코고는 소리에 깬 적이
몇번 있는데 수면테이프 붙이고 자는 습관 들인지
1년 넘어가는 동안 한번도 못 들은거 보면
이제 코를 안골고 자나봐요.3. 165에
'25.7.26 9:56 PM (223.38.xxx.201)53키로인데 뭔 살을 뺍니까요
4. 노화되면서
'25.7.26 11:50 PM (222.119.xxx.18)근육들이 빠져서 그렇대요.
똑바로 누우면 심하니, 자주 옆으로 자세를 바꾸며 주무세요.5. ...
'25.7.27 1:20 AM (118.36.xxx.122) - 삭제된댓글저체중인데 양압기 사용중이에요
목젖도 늘어지고 코가 좀 휘었다하구요
코골이가 심한편은 아니지만 수면다원 검사결과하고
양압기 처방 받아사용중인데 수면의 질이 확실히 좋아졌어요
그대로두면 고혈압이나 치매등의 원인이 된다고 하네요
원글같은분은 운동하면 코골이 더 심해집니다
수면다원검사부터 해보세요6. ??
'25.7.27 11:53 AM (61.47.xxx.61)코골이와 다이어트랑 상관없더군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740424 | 벌레 물려 가려울때 밴드 붙여보세요ㅎㅎ 15 | 시골생활자 | 2025/07/28 | 2,814 |
| 1740423 | 아하 이준석이 왜 미국갔나 했는데 3 | .. | 2025/07/28 | 5,543 |
| 1740422 | 6주 온라인 강의로 유급 면제... 16 | ... | 2025/07/28 | 1,982 |
| 1740421 | 김혜자 손녀 예비의사래요. 38 | .. | 2025/07/28 | 19,771 |
| 1740420 | [속보] 김건희특검, 이준석 자택 압수수색 17 | ㅅㅅ | 2025/07/28 | 4,836 |
| 1740419 | 마루만 강마루 깔까요? 8 | 마루고민 | 2025/07/28 | 1,146 |
| 1740418 | 모텔에서 누가 벨을 눌렀어요 22 | 경기도 | 2025/07/28 | 5,853 |
| 1740417 | 카페 단골이 되면 안 좋은점 17 | 익명 | 2025/07/28 | 5,824 |
| 1740416 | 미국주식 아예 모르는초보가 공부하기좋은책 추천해주세요 5 | ... | 2025/07/28 | 978 |
| 1740415 | 미국이 EU와 관세협상을 타결했군요 6 | ... | 2025/07/28 | 1,618 |
| 1740414 | 우리나라에서 유일하게 폭염 열대야 없는 지역 12 | ㅇㅇ | 2025/07/28 | 6,752 |
| 1740413 | 이번에 대통령실 출입하게된 기자 경력 13 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/28 | 3,635 |
| 1740412 | 하늘을 나는 바이크 ㅡ ㅡ 7 | 무섭 | 2025/07/28 | 1,157 |
| 1740411 | 휜 코 수술 잘 하는 병원 있나요? | ... | 2025/07/28 | 273 |
| 1740410 | 베트남 아내들과 한국남자의 씁쓸한 진실(도망 간 사례에 한정) 32 | .... | 2025/07/28 | 15,191 |
| 1740409 | 폭우후 tv가 신호없음으로 뜨는데요. 2 | 때인뜨 | 2025/07/28 | 473 |
| 1740408 | 수건 얼마나 쓰고 세탁하세요? 30 | ㅇㅇ | 2025/07/28 | 5,668 |
| 1740407 | 성당 세례받으신분 조언 부탁드려요 11 | 성당 | 2025/07/28 | 949 |
| 1740406 | 아침부터 찌네요 4 | 여름 | 2025/07/28 | 2,515 |
| 1740405 | 한동훈 “민주당 ‘내수용 국뽕외교’…우리 국민들 ‘피눈물’ 돌아.. 31 | ㅇㅇ | 2025/07/28 | 2,860 |
| 1740404 | 이런 날씨에는 2 | ... | 2025/07/28 | 1,397 |
| 1740403 | 아무래도 암인거 같은데.. 22 | .. | 2025/07/28 | 13,821 |
| 1740402 | 구준엽씨 근황 27 | aa | 2025/07/28 | 16,578 |
| 1740401 | 에어컨을 24시간 가동해도 되나요? 15 | .... | 2025/07/28 | 6,148 |
| 1740400 | 단골 카페 아는체 하면 부담스럽나요? 53 | 혹시 | 2025/07/28 | 4,934 |