질병은 없다는데도 자주 설사해서 유산균 좀 먹어 보고 싶어요. 생활이 불편하네요. 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
설사 자주 하는 사람 유산균 추천 좀 해주세요
.. 조회수 : 1,183
작성일 : 2025-07-24 22:21:41
IP : 125.248.xxx.36
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.24 10:37 PM (125.185.xxx.26)락토핏 기본형드세요
https://link.coupang.com/a/cGIcHX2. ..
'25.7.24 10:45 PM (39.118.xxx.199)설사하는 사람이 유산균을 왜 먹죠?
의사쌤이 한 말이예요.
락토핏에도 설사하는 사람용 있는 걸로 알아요.3. 보울라디
'25.7.24 11:32 PM (118.235.xxx.146)보울라디 균도 드셔보세요
4. ...
'25.7.25 12:07 AM (58.231.xxx.145) - 삭제된댓글장 환경이 안좋을땐 좋은 거 먹어도
힘 센 유해균이 먹고 더 증식해요.
장내 환경을 바꾸는게 우선이예요
설사한다는건 장이 자극을 받아 지나치게 예민해져
있다는뜻이니 거친 식이섬유 종류는 줄여야해요.
매운것 기름진것 자극적인 음식도 줄이고요
어떤음식을 먹었을때 설사했는지
먹은거 기록해 보시고 추적관찰해서
내가 잘 소화하지못하는 음식은
다음부터는 조심해야죠.
자극이 계속되면 염증이 심해지고 염증은
큰병을 불러오잖아요?
1. 어떤음식을 먹었을때 설사하는지 원인음식을 찾는다.
2. 거친 섬유질음식 당분간 중지하고 부드럽고 소화되기 쉬운 단백질식품으로 세포재생을 돕는다 ㅡ달걀,두부,우유등
3. 울창한 숲속 산림욕이나 나무만지기는 좋은 미생물을 우리몸으로 끌어들이는데 도움됩니다. 우리몸 세포보다 더 많은 수의 미생물들이 몸속에 공생하고 있고 미생물들은 먹지않아도 코로 호흡할때나 피부호흡을 통해서도 유입되고 교환돼요. 특히 건강한 숲의 치유력은 뛰어나다고해요. ㅡ 눈에 보이지않지만 세균,곰팡이,바이러스,박테리아등등이 떠다니는것은 알고계시죠? 장누수를 방지하고 장 회복력을 도와주는 미생물이 낙산균이라고 하던데 숲에는 공기중에 포자로 떠다닌다고 합니다.
수경재배말고 흙에서 자란 채소를 사 드세요5. ...
'25.7.25 12:22 AM (58.79.xxx.16)저는 유산균보다..
덜익은 바나나 매일 먹고 많이 좋아졌어요.6. ..
'25.7.25 1:10 AM (116.40.xxx.27)락토핏 예민한장으로 정착했어요, 유산균 이것저것 바꿔가며먹다가요. 과민성에 제일좋은듯..
7. 설사에는
'25.7.25 8:07 AM (180.227.xxx.173)유산균보다 청국장이 짱이에요.
8. 의사왈
'25.7.25 8:43 AM (118.35.xxx.77)설사, 변비 모두 유산균 좋답니다.
특히 중고딩들 꾸준히 먹여야 배변때문에 공부에 지장없어요.
수업하는데 변비로 방귀 계속 나오는데 참으면 곤란하잖아요.
시험보다 설사 만나면 꽝이구요.9. 추천
'25.7.25 11:00 AM (106.102.xxx.106)장쾌력에서 나온 생생바이옴.
유산균과 효소 복합이라 하루 한포만 먹음 됨.
보울라디균 낙산균까지 들어간 유일한 제품.
열과 산에 죽지않고 살아서 장까지.
원뿔원에 인터넷 구매는 할인까지 됨
https://naver.me/xCt6ltKk
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