82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

제자리 걷기할 때 까치발로 걷게 되는데 발바닥 전체를 동시에 딛나요?

제자리걷기 조회수 : 1,460
작성일 : 2025-07-23 09:57:43

제자리 걷기로 운동 하려고 노력중인데요

까치발이 되어요.

 

어떻게 발을 딛는 건지 알려주시면 감사하겠습니다

이 때 무릎 아프면 그만 둬야하나요

IP : 211.217.xxx.233
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '25.7.23 10:10 AM (220.78.xxx.213)

    거실 이끝에서 저끝 앞뒤로 왔다갔다하세요
    밖에선 뒤로걷기 위험하지만
    집에서 할땐 괜찮아요
    운동화 신고하세요

  • 2. 플랜
    '25.7.23 10:48 AM (125.191.xxx.49)

    그냥 제자리에 서서 천천히 발뒤꿈치 최대한올리고
    천천히 내려도혈액순환 다이어트에 좋아요

    다리도 안아프구요
    한번 할때 100회 하루 세번

  • 3. 답변
    '25.7.23 12:20 PM (211.217.xxx.233)

    네, 친절하신 답변 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1812513 나이들수록 생리가 힘든게 맞나요? 3 죽겄다 18:11:14 160
1812512 추경호 "대구에 삼성전자·SK하이닉스 모셔 와 대구경제.. 4 내란중요임무.. 18:04:24 466
1812511 정원오 "아기씨 굿당' 은 또 뭐예요? 7 ㅇㅇ 18:03:28 465
1812510 쌀 냉장고에 보관하는거 이상한가요? 6 ..... 18:03:15 268
1812509 왼쪽 옆구리 뒤편 통증으로 무서운 병은 뭘까요 6 ㅁㅁ 17:58:37 483
1812508 알바로 들어갔는데 피말리는 텃세가 있어요 10 ㅇㄹㅇㄹ 17:54:45 646
1812507 명이나물 장아찌 담그려는데 9 초보 17:45:24 209
1812506 혹시 달러 사실분들 8 ㄴㄴ 17:39:51 871
1812505 갓비움 어디서 사나요 10 ㅇ 17:39:28 405
1812504 헐…..의사인 사돈이 하시는 말씀이에요 20 .. 17:38:09 2,756
1812503 위고비, 마운자로 맞으면 도파민은 어디서 얻나요? 3 음.. 17:36:53 530
1812502 특검이 홍장원 국정원 전 차장 입건한 거요. 2 ,, 17:29:12 619
1812501 오윤혜 - 민주당스러움이 촌스럽다 12 .. 17:22:01 707
1812500 비염 5일치, 인후염 3일치 약 먹었는데 아직 콧물이 나면? 1 가라마라해주.. 17:21:15 180
1812499 어머니가 항혈전제를 드신 후 검은 설사를 하세요 7 엑 17:21:06 626
1812498 스타벅스 사과문 vs MBC 사과문 비교 5 ... 17:20:44 993
1812497 의무병도 응급장비도 없었다…예비군 사망 사고, 국가 책임 어디까.. 5 ... 17:15:06 632
1812496 실리콘곰팡이는 지워져도 타일사이 벽시멘트 곰팡이는 죽어라 안지워.. 8 .. 17:09:42 725
1812495 200억 들인 받들어 총 근황 5 용자 등장 17:08:53 1,175
1812494 위고비 마운자로 유행에 깨달은점 1 하나같이 17:06:47 1,099
1812493 조국 후보 눈에 멍 26 동정표 17:05:07 2,190
1812492 태영호 차남의 게임 아이디. JPG 4 북한이최고의.. 17:03:43 1,398
1812491 매실청 어떻게 버리나요? 3 살림 17:01:42 690
1812490 삼전이든 하이닉스든 5 흠 16:59:32 1,965
1812489 버섯 요리법이요 1 레시피 16:51:05 423
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색