저는 이 둘이 그렇게 헷갈리더니
평생을 그러네요
불포화지방이 액체이고
포화지방이 상온에서 고체이다.
포화지방이 건강에 나쁘다
요렇게 한번씩 외웠는데도
한참 있다 글에 나오는거 보면
아 어느게 어느거였지?
요러고 있습니다 ;;
저를 여기서 구제해주실 분 계실까요?
복 많이 받으시고요~ :)
저는 이 둘이 그렇게 헷갈리더니
평생을 그러네요
불포화지방이 액체이고
포화지방이 상온에서 고체이다.
포화지방이 건강에 나쁘다
요렇게 한번씩 외웠는데도
한참 있다 글에 나오는거 보면
아 어느게 어느거였지?
요러고 있습니다 ;;
저를 여기서 구제해주실 분 계실까요?
복 많이 받으시고요~ :)
대체로 불포화는 식물,생선등, 포화는 육류,치즈등
포화지방은 너의 배를 가득 채울 지방이야.
불포화지방은 아직 덜 채웠으니 더 먹어도 괜찮아
포화는 나쁜 것이 꽉찼다로 생각
불포화는 뭔가 빠져서 나쁠 것이라는 느낌이 드는데
그 반대
불포화는 나쁜 것이 덜 찼으므로 덜 단단하니
올리브유 종류로 몸에 좋다.
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