키170 몸무게60
혈압이140/80인데요.
간식 끊고 소식해서 5키로 정도 빼면 될까요?
약 끊고 싶어요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
몇 킬로 정도 빼면 고혈압이 좋아질까요
... 조회수 : 2,538
작성일 : 2025-07-18 22:42:26
IP : 123.111.xxx.253
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.7.18 10:43 PM (223.38.xxx.239)남편 180cm인데 4키로 빼니 정상화 되었어요
2. ...
'25.7.18 10:46 PM (123.111.xxx.253)알려주셔서 감사합니다. 역시 감량하면 되는군요.
3. ...........
'25.7.18 11:04 PM (110.9.xxx.86)아점 샐러드 추천 드려요.
샐러드 먹고 천천히 달리기 해서 몸무게도 적당히 줄고 혈압도 130후반에서 110중반 됐어요. 고혈압 가족력 있고 경계라 겁나서 샐러드로 시작 해 봤는데 전 효과 있었네요. (대신 전 빵순이라 빵, 과자는 가끔 먹습니다.ㅎㅎ)4. 저염식
'25.7.18 11:17 PM (125.176.xxx.29)165에 50인데 본태성 고혈압이라 10년 전부터 고혈압약 복용하다
최근 저혈압 와서 2달째 약 중단 하고 있어요.
싱겁게 먹는다고 신경은 썼었는데
국,찌개,반찬 덜 먹으니 조절이 되네요.5. 와
'25.7.18 11:20 PM (175.197.xxx.229)고혈압 무섭네요
이렇게나 날씬들 하신데도 다이어트 해야한다니 ㅠㅠ6. 저는
'25.7.19 12:08 AM (182.227.xxx.251)20키로 빼도 크게 변화가 없어서 결국 약 먹어요
7. ....
'25.7.19 8:10 AM (221.150.xxx.55)그 키면 날씬하신건데....
2 3 키로 빼려고 노력하는것만으로도 좋아질듯요
댓글보니 역시 달리기가 대세이군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737557 | 전라도 열무김치 2 | .. | 2025/07/19 | 1,518 |
| 1737556 | 인생에서 물질로 사치한 거 있으면 말해볼까요 34 | 소소 | 2025/07/19 | 5,134 |
| 1737555 | 멸치 최고로 잘 볶는 법 아시는분? 25 | 하하 | 2025/07/19 | 3,141 |
| 1737554 | 이 정부 들어서 주식으로 돈번 사람 얼마나 될까요 56 | ,.. | 2025/07/19 | 5,030 |
| 1737553 | 새끼 제비 살리고 싶은데요 5 | llllll.. | 2025/07/19 | 973 |
| 1737552 | 개장수 트럭 불법인가요? 1 | u.. | 2025/07/19 | 725 |
| 1737551 | 엘에이갈비 구이,찜용으로 갈비탕 해도 되는가요? 2 | 엘에이갈비 | 2025/07/19 | 485 |
| 1737550 | 엔비디아 젠슨황 주식 많이 매각했네요 5 | ..... | 2025/07/19 | 2,939 |
| 1737549 | 제습기 돌리니 살겠네요 2 | 음 | 2025/07/19 | 2,168 |
| 1737548 | 나혼산 보다 궁금 5 | ᆢ | 2025/07/19 | 4,382 |
| 1737547 | 오늘 처음 알았어요.염색후 샴푸... 6 | 모나* | 2025/07/19 | 5,490 |
| 1737546 | 파리바게트 저당그릭요거트케익 맛있나요 2 | .. | 2025/07/19 | 1,041 |
| 1737545 | 저희 할머니는 100세 넘어서 34 | ㅓㅗ홀ㅇㄹ | 2025/07/19 | 16,124 |
| 1737544 | 비타민 앰플? 세럼? 1 | 잡티 | 2025/07/19 | 720 |
| 1737543 | 김말이튀김 돌리고 있어요 | ..... | 2025/07/19 | 1,025 |
| 1737542 | 전도연 영화 해피 엔드를 보았는데 충격이네요..... 8 | ㅇ | 2025/07/19 | 7,042 |
| 1737541 | 이찬혁 신곡 너무 좋아요 34 | 비비드라라러.. | 2025/07/19 | 4,056 |
| 1737540 | 최강욱 전의원ㅜㅜ 197 | ㄱㄴ | 2025/07/19 | 16,007 |
| 1737539 | 바샤 세빌 오렌지 커피 드셔보신 분?? 4 | 123 | 2025/07/19 | 1,142 |
| 1737538 | 운동.. 가야겠지요? 2시간 후 문 닫는데 2 | 헿스 | 2025/07/19 | 884 |
| 1737537 | 내용 펑하겠습니다 28 | 중2 | 2025/07/19 | 4,893 |
| 1737536 | 정대택tv 유튜브채널 있는거 아셨나요? 6 | 오늘 알았어.. | 2025/07/19 | 1,144 |
| 1737535 | 강선우 공작의 실체가 드러남 20 | o o | 2025/07/19 | 5,099 |
| 1737534 | 24기옥순 매력있네요 2 | 성격미녀 | 2025/07/19 | 2,133 |
| 1737533 | 분당 옛날 경양식집 아시는 분~ 6 | .. | 2025/07/19 | 1,273 |