혹시 무지외반증 좋아지신분 계세요?

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요즘 점점 더 심해지는거 같아 고민이에요.

크록스 신고 많이 걸어다녀서 일까요? ㅠ

정형외과도 별 방법없는거 같고 그냥 더 튀어나오면 수술만이 해결책인지 ㅠㅠ

전에 여기서 어떤분이 필라테스 했더니 좋아졌다던 분도 계셨던거 같은데요..

좋은 방법 아시는 분 도움 좀 주세요. 미리 감사드려요~

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저는 발바닥 아치가 무너지면서 무지외반이 생겼었어요.
초기에 엄지 발가락 부분이 아프고
뼈가 살짝 튀어나오더라고요.
구두, 하이힐,플렛,샌들...
다 아치가 없는 신발만 신고 다니고
그런거 신고 많이 오래 걸어 다녔었어요.
무지외반 생기기 시작하면서
운동화로 바꾸고
집에서는 아치가 올라온 지압 슬리퍼 신고 있어요.
튀어 나온 부분이 거의 들어 갔고
아프지도 않아요.
남은 인생도 운동화만 신고 살아야하니 살짝 아쉽긴한데
뭐 건강이 최고죠.

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발가락양말(발가락 덧버선) 신고
좀 나아진것 같아요.

[윗님]

아치가 올라오는 슬리퍼가 어떤건지 알수있을까요? 친정 어머니가 요즘 무지외반증상이 생기셔서 아프다고하셔서요

[보통은]

낮은 굽으로 바꾸면 좋아져요
심하면 교정기 쓰고
자궁하고도 연관있다고 하니
몸에 좋은 음식을 드셔보세요
수술은 절대 반대
일단 신발부터 바꾸시길