남편이 당뇨전단계라 연당기 알아보다가원풀있어서 저도 부착했어요.
오늘아침시작했는데 음식별 실험해보고 싶어서 하나씩 먹어봤어요.
삶은계란1개 전혀 안오름.
바나나작은거 한개 85->89->87
호밀빵작은거 한쪽에 슬라이스치즈한쪽
먹었는데 87에서 137이 됐어요.50이 튀네요.빠바에서 파는 블루라벨호밀빵한쪽인데 놀랍네요.이거 간식으로 몇쪽 먹을때도 있었는데.전 빵이 살찌는 주범이았나봐요.아침으로 빵한쪽믹스커피 이렇게 자주 먹었어요.
이주간 부착인데 잼있겠어요.
저는 바나나 꽤올랐어요.
호밀빵 작은거 한조각먹고 140정도 올라서 깜짝놀랐어요.
근데 그날 상태, 공복인지 야채를 먼저 먹었는지 등등에따라 같은음식도 다르기도해요.
저는 다이어트하려고 6주 차고있었는데 저에 맞는 음식에대해 알게돼서 좋았어요.
저도 사야하는데 원풀 어떤거 사셨나요?
도움좀 주세요~
믹스커피 마실 때도 재보셨나요?
커피는 어떤지 궁금하네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736500 | 남편의 사촌여동생에게 호칭은 어떻게되나요? 26 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 2,738 |
| 1736499 | 서서 양 손이 다리 사이로 맞닿는 분들 계세요? 16 | …… | 2025/07/17 | 2,378 |
| 1736498 | 어릴적 속셈학원에서 일했던 얘기 1 | .. | 2025/07/17 | 1,428 |
| 1736497 | 월세 낮춰달라 할 수 있을까요 6 | ... | 2025/07/17 | 1,150 |
| 1736496 | 펌)박지현이 나서서 반대하면 4 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 1,365 |
| 1736495 | 30년 넘은 구축 아파트 인테리어 25 | rncnr | 2025/07/17 | 3,291 |
| 1736494 | 크림색 팬츠에 어울리는 상의 21 | 코디 | 2025/07/17 | 2,454 |
| 1736493 | 사마귀가 1미리 조그맣게 양손에 3 | 두드러기인지.. | 2025/07/17 | 1,052 |
| 1736492 | 생활비 백만원 많이 쓰는걸까요? 24 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 4,574 |
| 1736491 | 초보마라토너 도와주세요 6 | .... | 2025/07/17 | 717 |
| 1736490 | 비 그친거 같은데 걸으러 나가시나요? 4 | 서울 | 2025/07/17 | 1,722 |
| 1736489 | 끌어당김의 법칙 믿으세요? 19 | ㅇ | 2025/07/17 | 4,261 |
| 1736488 | 갤럭시와치7 좋은가요? 활용도궁금 해요 2 | ᆢ | 2025/07/17 | 500 |
| 1736487 | 자격증 시험 낼모렌데 공부하나도 안 했네요… 3 | … | 2025/07/17 | 889 |
| 1736486 | 사제 씽크대 1 | ... | 2025/07/17 | 754 |
| 1736485 | 강선우 비데노즐 9 | .. | 2025/07/17 | 2,085 |
| 1736484 | 한동훈 - 국민의힘에서 부정선거 음모론을 끊어냅시다 14 | ㅇㅇ | 2025/07/17 | 1,167 |
| 1736483 | 캠핑하는 이유가 궁금해요 17 | ........ | 2025/07/17 | 2,521 |
| 1736482 | 홈플런 시작 했는데요ᆢ 9 | 구입품목 | 2025/07/17 | 3,079 |
| 1736481 | 개수대 어떻게 닦으시나요? 6 | 도움 글 부.. | 2025/07/17 | 1,598 |
| 1736480 | 내란 극우 2찍 부산시 사상구 다운 현수막 4 | 부산시민 | 2025/07/17 | 1,082 |
| 1736479 | 어린이집 2세까지떡 급식' 금지···정부 새 지침 살펴봤다 6 | -- | 2025/07/17 | 2,126 |
| 1736478 | 대문에 컴공글 보고 10 | ㄱㄴ | 2025/07/17 | 2,087 |
| 1736477 | 이재명 대통령, 이태원 참사에 "검경 참여 사건 조사단.. 6 | 속보 | 2025/07/17 | 1,493 |
| 1736476 | 트래드밀 걷고 나면 어지럼증이 와요. 7 | 멀미 | 2025/07/17 | 1,134 |