불면증으로 괴롭네요

[…]

잠을 못자서 이 시간에 글을 쓰고 있어요

그렇다고 낮잠을 자는 것도 아니에요

불면증 힘들어요

[낙랑]

저도... 수면제를 먹고 자도 이러네요. 약 추가로 먹고 자려구요.

[..........]

저두요.
생각할게 있으면 잠이 안와요 ㅜㅜ

[저도]

아까 멜라토닌 먹었어야 하는데 벌써 5시네요
한동안 괜찮았었는데 ㅜㅜ 내일 낮도 걱정이네요
하루 또 멍하게 취한 것처럼 보내게 생겼어요

[고열량]

마그네슘한알먹고 밤꼴딱샜네요ㅠㅠ
하도불면증이심해 좋다는마그네슘영양제사서
오늘자기전한알먹고
새벽1시에깨어나 지금까지 하품만수시로하다가
날이밝아오네요
전 왜이럴까요???
미쳐버릴것같아요ㅠㅠ

[ㅡㅡ]

새벽1시에 깬거면 저랑 같으시네요
10시반에 자서 1시반깨서 이러네요
오늘은 좀 자겠죠
꼴딱 샌거는 아니니까요

[휴]

저는 좀 자긴 했는데
자도 잔 거 같지 않은 우울함에 깨서 한시간 넘게
멍때리는중..
오늘은 윗댓님들 모두 잘 주무시길.

[ㅇㅂ]

저는 요 며칠 잠이 좀 일찍 온다 싶더니 계속 4시에 깨서 이러고 있어요. 늦게까지 못자는 것보다는 좀 일찍자서 일찍 깨는게 낫다 싶긴하네요

[평소]

심호흡 많이 하면 효과있던데요
그리고 몸을 많이 쓰면 잠 잘옵니다 ㅠ

[ㅇㅇ]

저는 처방약 먹으면 다음날까지 머리만 멍하고
잠은 안왔는데 자기전 애터미 꿀잠 락티움 먹고
잘 자고 있어요

[ㆍㆍ]

낮에 힘든 몸 움직을 긴시간 해보세요
잠깐씩 움직이는거 말긔요
설거지 알바 반나절이나 물류센터 등등요