몸이 무겁지않아졌어용.
6키로의 거리를 45분에 주파하는데 숨차고 미칠거같아서 내가 늙어서 이리 못걷나 자괴감에 찌들어서 AI에게 물어봤더니 엄청난 운동량이라고 칭찬을 빋으면서 무릎 괜찮냐고 걱정까지 들었습니다ㅜㅜ
진짜로 무릎이 시큰거렸습니다.
이후로는 약간 천천히 걷고있어요.
땀은 덜나는데 무릎보호는 되네요.
무릎보호대를 차도 임시방편이지 무릎에 과한 힘 들어간다고 하더라고요.
암튼 AI 가 내 몸 조절도 해주는게 넘 신기하고 방통하네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고작 일주일 걸었는데
몸가뿐 조회수 : 6,318
작성일 : 2025-07-14 03:21:30
IP : 83.249.xxx.83
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는요
'25.7.14 3:26 AM (121.173.xxx.84)앉았다 일어났다 열흘 정도 했더니 몸이 완전 가뿐해졌더군요
2. 맞아용
'25.7.14 3:27 AM (83.249.xxx.83)스쿼트도 운동 된다는데 저와는 무릎상극이라 하지를 못해요 ㅠㅠ
3. 걷는것도
'25.7.14 6:08 AM (220.78.xxx.213)무릎 연골 많이 닳아요 ㅜ
4. ㅁㅁ
'25.7.14 6:14 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글그 만큼 걷는것도 무릎에 무리갑니다
시큰한거무시하다가 병 키우는거죠
자전거면 더 좋고 절반은 근육운동으로 하시면
더더 좋구요5. ..
'25.7.14 7:33 AM (211.208.xxx.199)6킬로를 45분만에 걸으면 시속 8킬로인데
거의 뛰시네요.6. ....
'25.7.14 7:55 AM (119.196.xxx.123)스쿼트 할때 무릎 아프신 분들은 의자 스쿼트 추천이요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736118 | 성년된 아이 도로연수 9 | .. | 2025/07/14 | 1,038 |
| 1736117 | 대2딸 객관적으로 판단해주세요. 31 | uf.. | 2025/07/14 | 4,150 |
| 1736116 | 혹시 백화점 샤넬 화장품 매장 환불기한이.. 1 | ........ | 2025/07/14 | 415 |
| 1736115 | 오늘 매불쇼하는날이라 행복해요~ 화난 욱이영상 첨부 10 | 82쿡일부회.. | 2025/07/14 | 1,324 |
| 1736114 | 9월 말쯤이 전세만기인데요 12 | .. | 2025/07/14 | 1,414 |
| 1736113 | 초파리 퇴치방법 이예요 4 | 신기하다 | 2025/07/14 | 2,134 |
| 1736112 | 뭘 위해서 사시나요? 8 | 삶 | 2025/07/14 | 1,449 |
| 1736111 | 이제 골프유행이 지나간 건가요? 27 | 골프 | 2025/07/14 | 4,510 |
| 1736110 | 요즘 삼프로 티비 볼만 한가요? 11 | oo | 2025/07/14 | 1,608 |
| 1736109 | 자기희생적인 성격이 건강에 안 좋을 수도 있나봐요 6 | …………… | 2025/07/14 | 1,224 |
| 1736108 | 49세 몸에 수십억 투자하는 사람과 59살에 20대처럼 보이는 .. 6 | 유튜브 | 2025/07/14 | 4,198 |
| 1736107 | 퇴직연금 5 | 여름 | 2025/07/14 | 1,508 |
| 1736106 | 선플달기 훈련 4 | ㅁㄴㅇ | 2025/07/14 | 298 |
| 1736105 | 민주 56.2%·국힘 24.3% 9 | 여론조사 | 2025/07/14 | 1,339 |
| 1736104 | 초보 신차 사고,수리비 100만원정도면 자비로 처리? 15 | 사고가 잦을.. | 2025/07/14 | 818 |
| 1736103 | 우리나라요. 혹서는 확실한데 혹한도 심한가요? 11 | 혹한 혹서 | 2025/07/14 | 1,360 |
| 1736102 | 브라질에서 네이버 로그인 5 | 여름 | 2025/07/14 | 1,028 |
| 1736101 | 당근 나눔 처음 했더니,, 2 | 당근 | 2025/07/14 | 1,805 |
| 1736100 | 주차가 어려워요 12 | .... | 2025/07/14 | 1,764 |
| 1736099 | 중국인들 왜 해외에서 한국인 사칭할까요 34 | ..... | 2025/07/14 | 3,267 |
| 1736098 | 뭐여.22도여.... 5 | ........ | 2025/07/14 | 2,513 |
| 1736097 | 강남에 신장결석 잘 보는 병원 추천 부탁드려요 1 | 병원 | 2025/07/14 | 302 |
| 1736096 | 나무식탁 쓰고 있는데 뭘로 닦아도 끈끈한 곳이있어요 7 | @ | 2025/07/14 | 1,638 |
| 1736095 | “한덕수·최상목 특사 보내면, 美가 李정부 다시 보게 될 것”?.. 18 | 123 | 2025/07/14 | 2,519 |
| 1736094 | 레테 인기 글 보다가 의사 오진 사례 7 | 오진 | 2025/07/14 | 2,248 |