82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

3kg만 빼고싶어요

. 조회수 : 4,289
작성일 : 2025-07-13 22:29:52

40대후반 3kg만 빼고싶은데 입맛이 너무 좋아요

다이어트 하시는분들 노하우좀 주세요

전 어떤일에 집중하면 빠지는데 

밤에 배달알바라도 하고싶어요

돈도벌고 몸무게도 빠지고

IP : 123.108.xxx.243
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 어떻게
    '25.7.13 10:31 PM (123.108.xxx.243)

    시작하는거에요?
    카드체크기도 구입해야하나요?

  • 2. 저도
    '25.7.13 10:34 PM (1.237.xxx.216)

    저도 딱 3키로만요 ㅠㅠ 52에서 죽어도
    안빠져요

  • 3. 2만보
    '25.7.13 10:40 PM (121.168.xxx.246) - 삭제된댓글

    평소걷는 것에 하루 만오천보씩 추가해서 한 달만 걸어보세요.
    지금 드시는 것에서 더 드시지말고 평소대로 먹으면서.
    3키로 바로 빠집니다.

  • 4. 저도요
    '25.7.13 10:47 PM (59.30.xxx.66)

    60대 중반인데 수영해도 안빠져요 ㅠ
    식욕이 좋아서 인듯

  • 5. 11
    '25.7.13 10:57 PM (124.49.xxx.188)

    저는 10키로..ㅋㅋㅋㅋ 1년동안 빼보렵니다.

  • 6. ...
    '25.7.13 11:13 PM (89.246.xxx.211)

    알잖아요 우리...

    밥빵면

    알면서

  • 7. 그게
    '25.7.13 11:19 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    걱정거리 생기고 마음 고생하면 쭉 빠져요
    예를들면 층간소음 때문에 잠못자고
    심장 두근거리더니 자고나면 1킬로씩 빠진대요

  • 8. ㅁㅁ
    '25.7.13 11:40 PM (39.121.xxx.133)

    저도 3킬로만 빼고 싶어요..
    지금도 뚱뚱하지만요..ㅠ
    3킬로 빼면 66사이즈 약간 낙낙하게 입을 수 있을 듯...
    7월말 휴가라서 비키니 질러놨는데..
    입을 수 있을지 모르겠네요..

  • 9. 굶으세요
    '25.7.14 12:08 AM (180.229.xxx.164) - 삭제된댓글

    저 더운나라(중동) 여행가서
    가자마자 더위먹고 (얼마나 뜨거우면 신발밑창 떨어진분도 봄)
    속이 안좋은게 며칠이나 가서
    거의 일주일을 못먹으며 여행했더니
    그릏게 안빠지던 살이 빠졌어요.
    워낙 많이 빠졌었는지
    한국 돌아와서 평상시처럼 먹어도 바로 안찌네요

  • 10. ㅇㅇ
    '25.7.14 12:15 AM (125.240.xxx.146)

    저는 단 것. 가공식품. 튀김. 밀가루 (근데 냉면은 가끔 먹어요. 밀가루 섞였어도.통밀이나 호밀도) 이것만 안먹고 4키로 뺐어요.

    이렇게 하시기 힘들겠죠?ㅜㅜ

    작년에 건강이 안좋아지면서 식이요법을 했더니 확 빠집디다. 거의 한식 위주로

  • 11. 정스
    '25.7.14 12:16 AM (59.5.xxx.170)

    저도 뭔가에 집중하면 그거 하느라 밥을 안먹어요
    급하게 살빼야해서 이틀 동안 모자 두개 떴어요
    뜨개질하는동안은 너무 집중하느라 배도 잘 안고파요
    공복시간을 늘린 후 조금씩 먹어줬는데

    45키로대에서 아까 눕기전에 재어보니 43.9까지 빠졌어요.

  • 12. 허허
    '25.7.14 12:44 AM (121.161.xxx.4)

    40 후반이면 빼기 쉬워요
    50 되니 안 먹어도 쪄요

  • 13. ㅇㅇ
    '25.7.14 3:44 AM (218.238.xxx.141)

    눈딱감고 위고비한달만 맞아봐요 그냥

  • 14. 쉬워요
    '25.7.14 6:38 AM (175.202.xxx.33) - 삭제된댓글

    오후 2시부터 아무것도 안먹고 물만 드셔보세요.
    그래도 안빠지면 낮12시부터~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784532 마켓컬리에 구매후기 올리면 포인트가 언제 적립되나요? ㅇㅇ 23:28:12 5
1784531 한동훈 페북 4 ㅇㅇ 23:25:08 102
1784530 지금 맥주 마신다 안마신다 8 .. 23:21:57 123
1784529 토스 돈이 얼마나 많은가요 외우 23:21:13 147
1784528 지하철에서 보니, 다들 찡그리고 있어요 1 .... 23:20:38 287
1784527 1/1-1/4교토 신정으로 문 다 닫을가요 새로이 23:18:23 68
1784526 눈 안왔죠? .. 23:13:41 94
1784525 유튜버 배사임당 3 ... 23:07:56 679
1784524 폭삭 속았수다 대사 질문해요 .. 23:05:41 147
1784523 올 한 해를 버티게 한 힘.jpg 2 김성은 23:03:34 752
1784522 수시에서 정시로 이월되는 인원이 많아지면 3 /// 23:00:48 419
1784521 편의점에 쫄면 파나요 1 에구 22:59:28 221
1784520 정시 컨설팅 어떻게 해야할까요 1 두려움 22:55:04 172
1784519 29기 결혼커플 5 ㅡㅡ 22:52:34 847
1784518 고등학교때 수학 잘 하셨던 분들.... 9 .... 22:36:56 833
1784517 AI 고용충격, 여성이 먼저 맞는다…“경리·마케팅·회계부터 짐 .. 9 ... 22:31:13 1,608
1784516 오늘 슈돌 1 ᆢㆍ 22:29:38 735
1784515 하겐다즈 좋아하시는 분 계신가요 3 ..펌 22:29:22 715
1784514 영국, 바닷가재 산채로 조리 금지 14 ㅇㅇ 22:21:57 1,484
1784513 노인들 모아서 음식물 주고 그런거 왜 그러는거예요? 17 oo 22:21:32 2,191
1784512 최욱 검사(?)들이 고소했던데요 6 ㄴㄷ 22:20:47 1,667
1784511 흑백요리사 보면서 발견한, 사람에 대한 나의 취향 ㅇㅇ 22:20:12 917
1784510 숙성이 답인가요? .. 22:19:22 402
1784509 김학철 교수는 어떤 분인가요 1 .. 22:17:00 707
1784508 건강검진 올 해 하기엔 늦은 거겠죠 5 검진 22:16:45 871
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색