인클라인 하면 올라붙던데
헬스장이 오픈을 안해서요
평지걷기는 근육 안붙나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평지 걷기는 엉덩이근육이랑 상관없나요?
A 조회수 : 2,646
작성일 : 2025-07-12 15:21:28
IP : 182.221.xxx.213
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇ
'25.7.12 3:31 PM (106.102.xxx.164)홈트보면 엉덩이 근육 만드는 영상 많이 올라와요
2. 만보걷기가
'25.7.12 3:38 PM (220.78.xxx.213)최고의 운동이라 믿는 사람들은
생긴다고 우기더라구요 ㅎ3. ..
'25.7.12 3:57 PM (175.124.xxx.254) - 삭제된댓글저는 뛰면 엉덩이근육에 힘이 빡 들어가더라고요.
걷기는 약간 자극되는 정도?4. 런닝이
'25.7.12 4:03 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글런닝이죠
걷는것은 빨리 걸어도 한발이 지면에ㅜ닿아있는데
런닝은 천천히 뛰어도 공중부양 하는 시간이 있죠
런닝이 힙업운동이고
수영 발차기가 힙업운동 이죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1735991 | 그리운 가수 거북이를 10 | lllll | 2025/07/14 | 2,797 |
| 1735990 | 주사피부염으로 엘리델연고 사용하신분께 여쭤봐요 24 | 미미 | 2025/07/14 | 1,302 |
| 1735989 | 미용수업 3일차입니다 11 | 달이 | 2025/07/14 | 2,149 |
| 1735988 | 감탄브라 입어보신 분들 13 | … | 2025/07/14 | 4,328 |
| 1735987 | 창업고민 8 | 50대 | 2025/07/14 | 1,408 |
| 1735986 | 김명신을 까발린 최재영목사닝ㅜㅜ 28 | ㄱㄴ | 2025/07/14 | 5,595 |
| 1735985 | 헐~ 심장이식 수술했던 사람을 걷어찼다구요? 38 | .. | 2025/07/14 | 18,601 |
| 1735984 | 코스트코)두리안아이스크림,김치찌개 후기부탁드려요 4 | 코스트코 | 2025/07/14 | 1,920 |
| 1735983 | 아파트 이웃들에게 감동포인트 2 | 하하 | 2025/07/14 | 2,195 |
| 1735982 | 요즘 무슨 반찬 해먹는지 공유할까요? 17 | 반찬가게 | 2025/07/14 | 4,904 |
| 1735981 | 윤가가 버티면 20일후에 또 풀려나는 꼼수 10 | 윤건희 종신.. | 2025/07/14 | 4,064 |
| 1735980 | 강선우 청문회에서도 거짓해명 9 | Rrr | 2025/07/14 | 2,435 |
| 1735979 | 결혼을 왜했니? 20 | 도대체 | 2025/07/14 | 5,579 |
| 1735978 | 윤가의 목표는 병보석으로 풀려나는것 7 | ㅇ | 2025/07/14 | 2,449 |
| 1735977 | 미리 보는 이재명 1기 내각 청문회 결과 14 | o o | 2025/07/14 | 5,127 |
| 1735976 | 에어프라이어 그릴 as센터 주문 | 감사한마음 | 2025/07/14 | 266 |
| 1735975 | 울화병 나으려면 좋은게 뭔가요 5 | ,,, | 2025/07/14 | 1,597 |
| 1735974 | 조이 그라이슨 가방 어떤가요? 6 | . | 2025/07/14 | 1,798 |
| 1735973 | 크라운 말고 임플란트할까요? 17 | 신경치료 | 2025/07/14 | 1,630 |
| 1735972 | 가슴크신분들 여름나기;; 21 | ㅣㅣ | 2025/07/14 | 3,207 |
| 1735971 | 데몬헌터스golden 과 아이즈원의 I am 19 | ... | 2025/07/14 | 2,363 |
| 1735970 | 인중 수염 어떻게 하세요 8 | … | 2025/07/14 | 1,475 |
| 1735969 | 굵은 팔 살도 빠지네요 6 | 다엿 | 2025/07/14 | 4,509 |
| 1735968 | 뇌영양제?어떤가요? 6 | A | 2025/07/14 | 1,634 |
| 1735967 | 단호박 쪄서 냉동했다가 먹으면 7 | 퍼석 | 2025/07/14 | 2,306 |