너무 많이 걸었는지 하체가 무거운데요...
계속하면 나아질까요? 아님 안하는게 나을까요?
그나마 꾸준히 할 운동으로 생각했는데
첫날해보고 효과가 드라마틱 하지 않아서 망설여지네요 ㅎㅎ
자유게시판
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맨발걷기 하시는 분 발바닥 아프세요?
맨발 조회수 : 1,029
작성일 : 2025-07-12 12:04:53
IP : 180.69.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.12 12:15 PM (118.235.xxx.116) - 삭제된댓글인위적인 황톳길은 아래 아스콘을 씌워 만들어 드라마틱한 효과가 당장 나오는 건 아닌 거 같고요. 산 자체에 황토를 뿌려놓은 물에 젖은 황톳길이 접지가 잘 되어 가장 당장 효과가 좋은 거 같아요. 하고 나면 모든게 긍정적인 마인드가 되는 거 같아요. 그러나 돌 많은 곳은, 무릎 관절 약하신 분에겐 (초기엔) 악영향이라 판판하고 안 힘든 곳에서만 처음엔 왔다 갔다 하셔요. 어떤 분은 종양이 없어졌다 하고 어떤 분은 당뇨가 나았다고 하네요. 물론 좋은 땅을 골라 밟아 하신 분이겠지요.
2. 무리하게
'25.7.12 12:22 PM (1.250.xxx.105)하거나 안맞으면 족저근막염 걸리거나 어디에 삐여서 고생많이 하기도해요
득보다 실이 많을 수있어요
맨발로 뛰어다니거나 쿵쿵걷는 사람들보면
저건 아닌데 싶네요
맨발걷기하다가 2년넘게 족저근막염으로 고생고생하다가 이제는 좀 노하우가 생겨서 다시 시작한지 좀 되네요3. 맨발
'25.7.12 12:41 PM (180.69.xxx.71)그니까요 족저근막염 올거 같애서 요령있게 해야 되겠다 싶었어요
4. 게다기
'25.7.12 3:23 PM (220.117.xxx.35)세균 엄청 나다고 하던데
무좀 있는 사람들이 맨발로 걷던 곳 …
발에 상처 있음 절대 걸음 안됨5. ...
'25.7.12 3:30 PM (49.172.xxx.249)저희 시어머니는 매일 새벽 천변 걷던 분이신데 족저근막염으로 고생하다가 맨발걷기 하시고는 족저근막염이랑 불면증 나았다고 하세요. 그거보고 시아버시도 시작하셨다고..
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