너무 많이 걸었는지 하체가 무거운데요...
계속하면 나아질까요? 아님 안하는게 나을까요?
그나마 꾸준히 할 운동으로 생각했는데
첫날해보고 효과가 드라마틱 하지 않아서 망설여지네요 ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
맨발걷기 하시는 분 발바닥 아프세요?
맨발 조회수 : 1,145
작성일 : 2025-07-12 12:04:53
IP : 180.69.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.12 12:15 PM (118.235.xxx.116) - 삭제된댓글인위적인 황톳길은 아래 아스콘을 씌워 만들어 드라마틱한 효과가 당장 나오는 건 아닌 거 같고요. 산 자체에 황토를 뿌려놓은 물에 젖은 황톳길이 접지가 잘 되어 가장 당장 효과가 좋은 거 같아요. 하고 나면 모든게 긍정적인 마인드가 되는 거 같아요. 그러나 돌 많은 곳은, 무릎 관절 약하신 분에겐 (초기엔) 악영향이라 판판하고 안 힘든 곳에서만 처음엔 왔다 갔다 하셔요. 어떤 분은 종양이 없어졌다 하고 어떤 분은 당뇨가 나았다고 하네요. 물론 좋은 땅을 골라 밟아 하신 분이겠지요.
2. 무리하게
'25.7.12 12:22 PM (1.250.xxx.105)하거나 안맞으면 족저근막염 걸리거나 어디에 삐여서 고생많이 하기도해요
득보다 실이 많을 수있어요
맨발로 뛰어다니거나 쿵쿵걷는 사람들보면
저건 아닌데 싶네요
맨발걷기하다가 2년넘게 족저근막염으로 고생고생하다가 이제는 좀 노하우가 생겨서 다시 시작한지 좀 되네요3. 맨발
'25.7.12 12:41 PM (180.69.xxx.71)그니까요 족저근막염 올거 같애서 요령있게 해야 되겠다 싶었어요
4. 게다기
'25.7.12 3:23 PM (220.117.xxx.35)세균 엄청 나다고 하던데
무좀 있는 사람들이 맨발로 걷던 곳 …
발에 상처 있음 절대 걸음 안됨5. ...
'25.7.12 3:30 PM (49.172.xxx.249)저희 시어머니는 매일 새벽 천변 걷던 분이신데 족저근막염으로 고생하다가 맨발걷기 하시고는 족저근막염이랑 불면증 나았다고 하세요. 그거보고 시아버시도 시작하셨다고..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1736116 | 아들이 결혼을 11월에 하는데 20 | ..... | 2025/07/12 | 7,019 |
| 1736115 | 하니가 안웃고 어쭈하는 표정만 지어요 4 | 미소가출 | 2025/07/12 | 5,621 |
| 1736114 | 이재명 대통령 11 | ㅇㅇ | 2025/07/12 | 2,647 |
| 1736113 | 거니가 윤석열 변호사비 안준다고 징징거렸대요 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/07/12 | 5,707 |
| 1736112 | 휴대폰 케이스에 거울을 부착하고 싶은데 6 | ㅇㅇ | 2025/07/12 | 1,163 |
| 1736111 | 돈 빌려달라는 부탁을 받았을 때 친구의 반응 14 | ... | 2025/07/12 | 6,623 |
| 1736110 | 우체부 아저씨들 이 더위에 4 | 봄날처럼 | 2025/07/12 | 2,259 |
| 1736109 | 카드 소득공제 올해 말 일몰 1 | 기사 | 2025/07/12 | 956 |
| 1736108 | 여의도에 장 볼 수 있는 대형마트 3 | 마트 | 2025/07/12 | 1,984 |
| 1736107 | 내란재판 불출석 尹 …구속적부심 가능성 10 | ... | 2025/07/12 | 3,453 |
| 1736106 | 삼성드럼세탁기 블랙캐비어가 신상인가요 | .. | 2025/07/12 | 298 |
| 1736105 | 했어요 3 | Uuu | 2025/07/12 | 1,292 |
| 1736104 | 저만 안더운가요? 21 | 여름 | 2025/07/12 | 4,446 |
| 1736103 | 의대생들 "국회·정부 믿고 전원 학교에 돌아갈 것&qu.. 65 | ㅅㅅ | 2025/07/12 | 14,016 |
| 1736102 | 신지 결혼 조언한 변호사 29 | dd | 2025/07/12 | 26,989 |
| 1736101 | 고시텔 좀 봐 주세요. 5 | .. | 2025/07/12 | 1,338 |
| 1736100 | 스피디 반둘리에 다미에? 50대 초 어떨까요 10 | ... | 2025/07/12 | 1,449 |
| 1736099 | 토익 950이상 목표에요 6 | 도전 | 2025/07/12 | 1,946 |
| 1736098 | 윤썩열 때문에 빵또와 사먹었어요ㅎㅎ 3 | ᆢ | 2025/07/12 | 2,880 |
| 1736097 | 강선우 여가부장관 후보자를 고발한 시민단체 11 | 펌 | 2025/07/12 | 3,596 |
| 1736096 | 강선우 갑질은 여성에 의한 여성 폭력 전형이죠 13 | 음 | 2025/07/12 | 2,746 |
| 1736095 | 궁상인가요?알뜰인가요;; 34 | 땅지 | 2025/07/12 | 6,525 |
| 1736094 | 尹, 구치소 덥고 당뇨로 식사 못해 82 | ..... | 2025/07/12 | 14,919 |
| 1736093 | 계엄군을 한국은행으로 보낸 3 | 윤건희 내라.. | 2025/07/12 | 2,590 |
| 1736092 | 차림새 1 | 옷공장 | 2025/07/12 | 1,145 |