있을까요 근육운동 돼서 넘 좋은데
비싸고 일대일이란게 좀 부담돼서요..
단체 근육 운동...어떤게 있을까요..
자유게시판
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Pt 대체할만한 근육운동?
ㅍㅎ 조회수 : 2,471
작성일 : 2025-07-10 16:32:28
IP : 39.7.xxx.215
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.7.10 4:36 PM (58.145.xxx.130)pt는 운동 종목을 뜻하는게 아니고 개인적으로 운동을 코칭받는 거잖아요
pt 받을 때 했던 운동을 기억하고 혼자서 충분히 할 수 있을텐데요.
곁에서 거들어주는 사람이 있어야만 하는 운동이 아닌데요
몇회나 했는지 모르겠으나 제대로 pt 받으셨다면 보통은 이제 혼자서도 할 수 있어야하는 종목들로 보통은 구성되어 있는데...2. 마음
'25.7.10 4:49 PM (220.86.xxx.84)파워요가. 기본 요가에 근육운동이 결합된 것.
3. 운동은
'25.7.10 4:57 PM (180.71.xxx.214)빠르게 걷기. 가볍게 뛰기. 빠르게 달리기
계단오르기. 하면. 살빠지고 힙업 배근육 다리 딴딴
덤벨 올리기 정도만해도 덤벨동작 여러개하면
근육생김.4. 헬스장
'25.7.10 5:11 PM (118.235.xxx.80) - 삭제된댓글가면 되죠.
5. ㆍㆍㆍㆍ
'25.7.10 5:47 PM (220.76.xxx.3)그룹 필라테스요
기구 매트 둘다 근력운동 돼요
요가도 근력운동 되고요6. 재능이필요해
'25.7.10 7:11 PM (106.101.xxx.195)크로스핏 초보반 이런거 있을수도 있어요.
7. 지나가다
'25.7.10 9:37 PM (175.197.xxx.135)Pt는 개인강습의 개념아닌가요
Pt안받는 날 pt받은 내용 복습을 하시면 될것같은데요
다른운동을 추가할 필요가 있나 싶어서요
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