아침에 출근해서
급한거 처리하고
커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다
팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
팔운동 짧은거에요(8분짜리)
운동 조회수 : 1,342
작성일 : 2025-07-09 09:43:10
IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 저도
'25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
감사합니다 ~~2. 팔운동
'25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
감사드립니다~~^^3. ..
'25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리
4. 그만
'25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)했어요.
내일도 할게요. 고맙습니당 ^^5. Yu8
'25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731298 | 운버러지 지지자 800명정도 모인 듯 8 | 4000은무.. | 2025/07/09 | 2,392 |
| 1731297 | 김규현 변호사 궁금해요 5 | .. | 2025/07/09 | 2,183 |
| 1731296 | LH '대통령실 집들이' 대납에 "위법"…배후.. 3 | 이건또 | 2025/07/09 | 1,849 |
| 1731295 | 퍼올 이라는 세제 검정색 옷들 바랜거 돌아오나요? 3 | ... | 2025/07/09 | 2,084 |
| 1731294 | 실비 자동청구 되나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,786 |
| 1731293 | 롯데마트에서 닭볶음탕 1kg 엄청 작네요. 2 | 닭볶음탕 | 2025/07/09 | 1,179 |
| 1731292 | 아주 스윗한 중학생 9 | 봄봄 | 2025/07/09 | 2,747 |
| 1731291 | 여름엔 부엌일이 배로 늘어나는 느낌이예요 6 | .. | 2025/07/09 | 2,415 |
| 1731290 | 나이 들고 여드름 생긴분들 1 | 있나요 | 2025/07/09 | 991 |
| 1731289 | 잼난일 없나여 2 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 838 |
| 1731288 | 인생 선배님들, 이것은 진리다! 하는거 있으세요? 41 | ㅡㅡ | 2025/07/09 | 7,068 |
| 1731287 | 욥기. 저는 이거보고 의문이 풀렸어요 10 | 저는 | 2025/07/09 | 3,442 |
| 1731286 | 눈밑지방재배치 1 | 고민 | 2025/07/09 | 1,489 |
| 1731285 | Kbs 는 지금도 여사네요 2 | 흠 | 2025/07/09 | 1,081 |
| 1731284 | 세관 프리패스? 1 | 이건 뭐지 | 2025/07/09 | 984 |
| 1731283 | 경기 k패스 카드는 꼭 신용카드를 만들어야 하나요? 6 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 1,194 |
| 1731282 | 꽁치김치찌개 있잖아요 8 | ..... | 2025/07/09 | 2,273 |
| 1731281 | 사주명리하시는분. 사주 얘기 넘 재밌지않나요 10 | ,,, | 2025/07/09 | 3,156 |
| 1731280 | 혹시 냉라면 레서피 아시는 분.. 1 | 비밀 | 2025/07/09 | 831 |
| 1731279 | 1인가구인데 수박 몇kg 살까요? 12 | 주문 | 2025/07/09 | 1,974 |
| 1731278 | 캡슐커피 뭐드시나요 7 | 커피 | 2025/07/09 | 1,462 |
| 1731277 | 옥수수 냉동보관할때 6 | 옥수수 | 2025/07/09 | 1,364 |
| 1731276 | 의외로 자식들이 해외로 나가 자리잡고 사는경우가 많네요 6 | 제 주변 | 2025/07/09 | 3,621 |
| 1731275 | 퍼옴)"검찰 특활비로 이진수 차관 · 정진우 검사장, .. 11 | 검찰 | 2025/07/09 | 2,495 |
| 1731274 | 냉묵밥에 고명 올릴게 딱히 없는데 5 | 고명 | 2025/07/09 | 984 |