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팔운동 짧은거에요(8분짜리)

운동 조회수 : 1,342
작성일 : 2025-07-09 09:43:10

아침에 출근해서

급한거 처리하고

커피마시기전에 이거 한판씩 하고 있습니다

 

팔에 조금 힘이 생기는 느낌이에요

 

https://www.youtube.com/watch?v=2swcod5RYvU

IP : 222.117.xxx.76
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 저도
    '25.7.9 9:58 AM (122.252.xxx.157)

    냉장실 정리하고 운동 한판 했어요
    감사합니다 ~~

  • 2. 팔운동
    '25.7.9 10:10 AM (58.234.xxx.216)

    다친 팔이 빨리 낫지 않아서 심란했는데
    덕분에 한번만 따라해도 움직임이 수월하네요.
    감사드립니다~~^^

  • 3. ..
    '25.7.9 10:11 AM (222.117.xxx.76)

    그쵸 몬가 팔뚝이 개운해지더라구요 매일해요 우리

  • 4. 그만
    '25.7.9 11:09 AM (118.44.xxx.86)

    했어요.
    내일도 할게요. 고맙습니당 ^^

  • 5. Yu8
    '25.7.9 11:17 AM (219.248.xxx.134)

    진짜 침대에 앉아있다 그냥 따라했어요.
    근육이 시원하네요.이게 뭐라고 땀이 쪽 나고요.
    감사합니다

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