당뇨전단계인데 탄수화물 많이먹으면 안좋다고하던데
또 너무안먹어도 케톤산증? 이런게 걸린다네요
그럼 하루총 탄수화물 밥으로 따지면 어른밥한공기 먹으면될까요?
밥대신 고구마같은걸로 먹어도될지..
저탄이 어느정도의 저탄인지 감이안오네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨전단계 탄수화물 얼마나먹어야하나요?
... 조회수 : 1,843
작성일 : 2025-07-08 12:27:24
IP : 116.125.xxx.87
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 고구맏도
'25.7.8 12:34 PM (59.1.xxx.109)탄수
고기 백그랭 꼭 챙겨 드시고
아침에 삶은 계란
야채도 드시고
떡 빵 음료수 금지
잡곡밥으로 한공기정도 견과류도 좋고
암튼 요령껏 조금씩 드시되 떡 빵 음료수는 피하시고2. ..
'25.7.8 1:00 PM (118.40.xxx.76)고구마대신 압맥으로 쌀조금 넣고
밥해서
한끼당 70~100그람
채단탄 잘지키고요
고구마는 혈당피크옵니다.3. ..
'25.7.8 1:01 PM (118.40.xxx.76)식단하는 당식사
공기의 1/3 내지는
식빵1장이 탄수권장량이에요.4. ...
'25.7.8 2:08 PM (1.241.xxx.7)현미밥 3분의1공기 먹어요
5. ...
'25.7.8 2:58 PM (116.125.xxx.87)윗댓글에 식빵이랑 현미밥이요
매끼니 현미밥 30분의1공기요?
매끼니 식빵한장이 권장량인가요?
아니면 하루에 말하는건가요?6. 매끼
'25.7.8 3:06 PM (118.40.xxx.76)한끼에
1/3공기 또는
식빵1장 둘중1가지..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1731055 | 3억대출 집 갈아타기대신 7천 올인테리어 대대대만족! 19 | 오~~ | 2025/07/09 | 3,339 |
| 1731054 | 아름다운 기타 연주곡 추천 | 유튜브 | 2025/07/09 | 552 |
| 1731053 | 지구 온난화를 넘어 열대화 25 | ᆢ | 2025/07/09 | 3,021 |
| 1731052 | 팔운동 짧은거에요(8분짜리) 5 | 운동 | 2025/07/09 | 1,343 |
| 1731051 | 클래식 음악 하나만 찾아주세요 ㅠㅠ 5 | --- | 2025/07/09 | 883 |
| 1731050 | 왜 쓰지 말라는거지? 에어컨은 살자니 트는 거고 10 | +- | 2025/07/09 | 2,629 |
| 1731049 | 이시영 前남편, 친자 확인되면 양육비 줘야 30 | 흠 | 2025/07/09 | 13,188 |
| 1731048 | 내란충들 또 거짓말로 사고쳤네 17 | o o | 2025/07/09 | 3,033 |
| 1731047 | 드래곤백 냄새 1 | .. | 2025/07/09 | 1,052 |
| 1731046 | 쿠팡알바하라고 전화까지 오네요. 11 | 더워요 | 2025/07/09 | 3,598 |
| 1731045 | 자고일어나니 혹부리영감이 되어있어요 ㅠ 2 | 앗 | 2025/07/09 | 2,284 |
| 1731044 | 당신이 틀어대는 실외기가 누군가의 목숨을 앗아갈수 있어요 32 | 진짜이상하다.. | 2025/07/09 | 6,660 |
| 1731043 | 매일 핫도그 한 개 분량 가공육 먹어도 당뇨-대장암 위험 증가 9 | 펌 | 2025/07/09 | 2,595 |
| 1731042 | 카톡에 생일친구,프로필 바뀐 친구 안뜨게 하려면 3 | uf | 2025/07/09 | 1,003 |
| 1731041 | 자궁적출하고 짙은변이 나오네요.. 5 | ㄱㄱ | 2025/07/09 | 1,587 |
| 1731040 | 이번달 세금 재산세 부가세 ~~! 3 | 잊지말자 | 2025/07/09 | 1,660 |
| 1731039 | 미나 시누 수지씨 14 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 5,328 |
| 1731038 | 어제 37도 폭염속에 도선사 다녀왔어요. 14 | Vv | 2025/07/09 | 2,827 |
| 1731037 | 머리 히트프로텍터 제품 추천해주세요. | 프로텍터 | 2025/07/09 | 325 |
| 1731036 | 딴지펌)srt 간식박스의 일장기 11 | .. | 2025/07/09 | 1,903 |
| 1731035 | 여행 파트너 20 | 휴가 | 2025/07/09 | 2,585 |
| 1731034 | 윤석열 살아서 구속될까 11 | 불안 | 2025/07/09 | 3,446 |
| 1731033 | 아이가 어학병으로 갔는데 훈련소에서 19 | 콩 | 2025/07/09 | 3,905 |
| 1731032 | 천국이 따로 없네요 15 | 천국 | 2025/07/09 | 6,120 |
| 1731031 | INTP 이신분들 23 | ㅇㅇ | 2025/07/09 | 2,446 |