통허리?
납작 엉덩이?
승모근?
가장 결정적인 어떤 요소가
딱 아줌마같아 보일까요
막 퉁퉁해도 아줌마 안같은 느낌도 있는데...
막으려면 어떻게 해야할까요.
통허리?
납작 엉덩이?
승모근?
가장 결정적인 어떤 요소가
딱 아줌마같아 보일까요
막 퉁퉁해도 아줌마 안같은 느낌도 있는데...
막으려면 어떻게 해야할까요.
상체 비만 이 제일 어줌마 몸매 같아요
통허리 부터 시작되요.
팔의 군살
네모 히프요
팔뚝이요.
복부, 어깨팔쪽요.
전체적으로 실루엣이 두툼합니다
처진가슴에
얼굴도 살찌고 넙대대하고
몸매가아니고 아무리애써도 나이든 느낌 못감춰요
여기나 자기 동안으로 본다는 글 자주 올리지 ㅋ크
저 셋 다 해당이요
웃프다 ㅠ
통허리 등 엉덩이 걸음걸이 복부살
다 갖췄네. 다 갖췄어.
뒷목살 ㅠㅠ
둥근어깨와 팔
네모엉덩이
어깨부터 골격자체가 변형
걷는 모습.
일단 움직임이 둔해지고 느려지죠.
어깨도 구부정해지고...
허리도 꼿꼿하지가 않아요.
옷걸이 어깨요.
출산하면 제 아무리 빡시게 관리하고
연예인도 아줌마 몸매
뼈 모양이 달라져서
그나마 말라서 옷으로 커버되는거죠
말린 어깨, 어깨 살집
복부살이 많이 찝니다
통허리에
전체적으로 두리뭉실해지는 몸매
구부정해요
밧살이 주범 아니에요
20대도 바나온 사람 있지만 활력이 느껴지잖아요
말린 어깨와 등이 굽어요
마른 중년도 뚱뚱한 중년도 다 살짝 구부정하요
두리뭉실해지는 몸매
복부비만
통허리
그리고 걸음걸이...
제가 164 54키로인데
러닝하고 집에 돌아오면서 건물창에 비친 제 모습을 관찰해요
저 같은 경우는 허리랑 복근 근육이 탄탄하지 않아서 자세가 구부정하고 어깨라인도 말렸어요
내 키를 1~2cm 위로 끌어올리는 느낌으로 걸으면 자세교정 도움이 된다고 해요
그냥 살이죠. 뭐
제가 말라서 아는데.. 마르면 애 낳아도 거의 돌아와요. 말라도 다르다.. 이렇게 말씀하시는 분들 가슴에 손을 올리고 생각해 보세요. ㅋㅋ 제가 아이 낳고 제 몸무게 그대로 돌아 왔거든요. (42 키로 입니다..) 필라테스, 요가 빡세게 했고요. 진심 그대로 돌아왔어요. 꼭.. 필라테스 같이 몸 균형 맞추는 운동을 하세요. 그럼 몸이 곧아지고 균형도 맞고 골반 같은 곳도 맞춰줘요.
라인이 무너져요
뒷태가 달라져요
뭔가 불룩불룩 해져요
살을 빼도 운동해서 탄력있게 만들지 않으면
뭔가 아줌마스러움이 생겨요
전 뒷태보면 느껴요
뒷구리와 엉덩이 등살이 주범인 거 같아요
통짜허리요 뒤에서보면 네모난 허리모양...
승모쪽이 두툼해도 확 달라지고요
큰가슴- 떡 벌어지고 두꺼운 어깨- 두꺼운 종아리 - 굽은 등
달라요. 젊을때랑요. 50중반요
저 164/50인데요. 20년전 옷도 그대로 입을수있거든요.
일단 뒷태가 두루뭉실하게 변했어요.
힙도 쳐지고 팔다리 라인도 쳐지구요.
진짜 아무리 날씬해도 뒷태로 아줌마 아가씨 구분할수 있어요.
허리죠.
허리가 굵어지면 엉덩이 굴곡도 같이 사라지고 여성성이 말살..ㅠ
인스타에 춤추면서 자기나이 맞춰보란 아줌마들
다들 말랐는데도 나이 다보이더라고요
전체적으로 흘러내린 느낌
탄력없는 팔다리
수분감없는데 미끌거리는 화장들
나이는 못속이겠다 싶더군요
엉덩이 모양과 팔뚝살이요.
청바지에 흰티 입어보면 뒷태가 완전 달라요 ㅠㅠ
전체적으로 두리뭉실 두툼한거요
얼굴
허리라인이랑 등이랑 팔뚝..
어린애들은 날씬하면 팔뚝이 여리여리한데
아줌마는 그정도는 거의 없고 브라라인 군살있는경우 많아요
다해당 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
전체적으로 두리뭉실 두툼한거요.222
진짜 이래요.
50대 이상들, 운동으로 뚱뚱하진 않아도
그냥 뭔가 두껍고 억세고 딱딱하고 건조해 보이는
몸 전체가 더깨를 씌운 느낌...
안 그런 사람도 있다는
퍼센티지 문제고 ㅎㅎ
등쪽 진동
허리 뒷구리 살
탄력 떨어진 허벅지
나이들었음이 표나는 요소들
더해서 굵어진 목
복합적이에요.
그 중 자세가 크고.
대부분 어깨가 굽고 기립근 잘 못세웁니다.
젊고 뚱뚱한 20대들과 늙고 뚱뚱한 40대들 횡단보다 기다릴 때 뒷모습보면 달라요.
날씬하고의 문제가 아니라는거죠.
그걸 잘 보세요.
필라나 요가 강사들이 젊어 보이는건 제대로된 자세가 커요.
가슴아래부터 허리지나 골반 라인까지
얼굴선도 무너지죠
이중턱에 심부볼
피티 받으면서 운동했더니
일단 어깨는 확실히 펴졌습니다.
일단 탄력이죠 뭐
전반적인
그냥 오크통처럼 중앙부가 퉁퉁해지는 몸매요.
무릎과 목의 세로주름
아침에 한혜연 홈쇼핑 나온거 봤는데 엄청 살빠졌더라고요
중간 다욧떄보다 훨씬더 빠졌더군요, 골드미스인데 암튼 너무 날씬해져 놀랐으나 반바지입고 방송하는데 무릎은 너무 못봐주겠더군요,나이가 거기서 무지 보임
저는 온몸을 둘둘 싸매고 자전거 운동을 하는데
얼굴이 안 보이고 몸선만 보여도 아줌마 티 나요.
최근에 니콜키드만 나오는 영화를 봤는데
그 이쁜 얼굴이 전체적 나이 들어 보였지만
특히 무릎, 와~ 무릎이 나이가 드니 이거 원.
(무릎 마디가 울퉁 불퉁 매끄럽지가 않아요ㅜ)
연예인 조차 그러니 이제는 나이듦을 그냥 받아들이는 걸로.^^
1번은 뱃살.. 다른거 무너져도 뱃살없으면 아 관리하는구나..싶어요