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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

부탁할 줄 알고 거절을 잘 받아드리는 방법 있을까요?

거절 조회수 : 1,189
작성일 : 2025-07-03 14:30:29

스스로 거절을 잘 한다고 생각했는데 

저에게 부탁하는 사람이 너무 많아요 

거절은 하는데 집요한 사람들이 많이 붙네요 

거절을 처음에는 했으니 거절을 잘 하는 사람이라 생각했어요 하지만 결국에는 마음에 걸려 다 들어줬다는걸  이제서야 알게됐어요 그럼 거절을 했던게 아닌게 되겠군요 

 

살아보면서 저는 남에게 부탁을  하지 않았어요 

스스로 해결하려고   전전긍긍 

그러다 부탁을 집요하게 한 사람들에게 

부탁을 해보기 시작했는데 그들이 계속 거절하더라고요 

그때 타격이 컸어요 망치로 머리를 맞은 기분 

어떻게 그렇게 내가 다 들어줬는데 

이 작은 것도 안들어주지? 

 

어쩌면 부탁을 안했던게 

거절받는게 두려웠던건가 그런 생각이 들었어요 

어떻게 하면 부탁도 할 수 있고

거절을 잘 받아드릴 수 있을까요? 

IP : 106.101.xxx.175
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 당분간은
    '25.7.3 2:34 PM (59.7.xxx.15)

    부탁 받지도 말고
    씹어요
    연습해야죠.
    인생은 대부분 셀프아니겠어요

  • 2. ㅇㅇ
    '25.7.3 3:02 PM (168.126.xxx.141)

    예전에 신경정신과인가? 정신의학자인가? 패널이 나왔을때
    사회자가 교수님은 어떻게 거절하시나요 물으니
    자기는 하하하 웃으면서 안돼!라고 거절한다네요.
    진지하게 무겁게 죄책감 서린 표정으로 안돼!라고 하지 말라는 뜻인것 같더라구요.
    한번 써보심이...

  • 3. ...
    '25.7.3 3:16 PM (218.51.xxx.95) - 삭제된댓글

    생각의 방향을 바꿔보세요.
    자기 부탁은 끈질기게 요구해서 도움 받아놓고는
    님이 도와달라니 절대 거절하고 입 싹 닦는 인간들이
    제일 문제인 거죠.
    그런 사람들을 정리하시는 게 우선 같습니다.

    거절은 핑계 대지말고 단호하게 하는 게 제일 낫더라고요.
    당장에는 마음 불편해도요.
    핑계는 계속 핑계를 낫고 거짓말을 불러요.
    나중에 거짓말한 게 밝혀지면 사람 더 이상해집니다.
    좋은 사람 안되도 된다 내 맘 편한 게 최고
    뭐든 나 우선 이런 마인드가 필요해요.

  • 4. ....
    '25.7.3 3:17 PM (218.51.xxx.95)

    생각의 방향을 바꿔보세요.
    자기 부탁은 끈질기게 요구해서 도움 받아놓고는
    님이 도와달라니 절대 거절하고 입 싹 닦는 인간들이
    제일 문제인 거죠.
    그런 사람들을 정리하시는 게 우선 같습니다.

    거절은 핑계 대지말고 단호하게 하는 게 제일 낫더라고요.
    당장에는 마음 불편해도요.
    핑계는 계속 핑계를 낳고 거짓말을 불러요.
    나중에 거짓말한 게 밝혀지기라도 하면 사람 더 이상해집니다.
    좋은 사람 안되도 된다 내 맘 편한 게 최고
    뭐든 나 우선 이런 마인드가 필요해요.

  • 5. ...
    '25.7.3 3:41 PM (89.246.xxx.223)

    부탁을 안했던게



    이거 맞아요. 거절당하는 두려움

  • 6. ...
    '25.7.3 8:26 PM (222.236.xxx.238)

    저도 같은 경험을 했었어요.
    부탁도 하는 사람이 늘 하더라구요. 제가 늘 들어줬으니 저도 한번 부탁을 했는데 딱 거절을 하는거에요. 얼마나 서운하던지요. 이유는 자기 귀찮다고 거절한거였어요. 그때 느꼈죠. 아 내가 호구였구나.
    염치를 알고 기브 앤 테이크 정도는 할 줄 아는 사람과 정을 나눠야지 아무하고나 그러면 안되는거란걸 알았어요.

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