어깨가 직각어깨고 목이 짧은데(가수 김현정같은) 헬스로 교정가능한가요?

[어깨]

전 옷걸이처럼 처진 어깨가 너무 부러운 사람인데요.

일자 어깨가 남자들이나 멋있지..

저는 너무 컴플렉스에요.

여자들도 어깨가 넓으면 옷빨이 잘 선다고 하지만

그건 깡 말르거나 목이 길면 모를까..

 

암튼 요즘 헬스를 시작했는데

pt를 1회 체험할수 있다고 해서요.

 

1회니까 최대한 그걸 활용해서

한가지 부위로 집중적으로 배우고 싶은데

 

아줌마 팔뚝같은 팔뚝을 좀 매끈하게 만든다

vs

평소 컴플렉스였던 직각어깨라인이나 목을 좀 길어 보이는 운동법을 배운다

 

이중에서 결정하고 싶은데 두번째는 운동으로 교정이 가능하긴 한지도 모르겠고

우선 쉬운건 어떤부위일까요?

 

[헬스는 노노]

발레나 필라테스하세요

[음..]

그런데
아셔야 할 것이 있는데요.
직각 어깨, 목이 짧은 분들이 대부분 상체가 짧은 반면
하체가 길~고 다리가 아름답잖아요?

길고 아름다운 다리를 좀 더 부각시켜서
장점을 단점으로 덮어 버리는 것이 어떨까 합니다.

[ᆢ]

평소에 생각날 때마다 똑바로 서서 머리 정수리를 위에서 잡아 당기는 것처럼 길게 뽑고 두어깨는 반듯하게 팔을 몸에 붙이고 아래로
팔을 어깨를 내려 보세요
힘들어요
잠깐 해보고 쉬었다가 다시 하고 반복해 보세요

[..]

저랑 비슷한 체형이신듯
살 빼고 자세 피면 훨 나아보이더라구요