82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

새벽 등산 시작 1주일째

... 조회수 : 3,048
작성일 : 2025-07-02 17:48:01

코로나 후유증으로 갑작스럽게 커피를 못 먹게 되서 강제 숙면을 하게 되니 해뜨는 시간에 맞춰 저절로 눈이 떠지는 기현상이...

겨울엔 늦게 일어나는데 요즘처럼 해가 일찍 뜨는 여름에는 새벽 5시면 눈이 반짝!!!

보통은 tv 켜놓고 7시 반까지 꾸무적거리다 일어나서 움직였는데, 새벽 밝은 날이 아까와서 지나주부터는 그냥 운동화 신고 나갔습니다

거창하게 새벽 등산이라고 했지만, 겨우 해발 114미터짜리 낮은 산, 뒷동산입니다

등산이라고 하긴 어렵고 평지 걷는 것보다는 좀 힘들고 낮은 산치고는 숲이 우거지고 새소리도 들리고 산책로가 잘 정비된 곳이라 걷는 맛이 좋습니다

한 6킬로 정도, 1시간 반 정도?

매일 같은 곳 가는 건 또 지루해서 하루는 개천 옆 잘 정비된 산책로를 따라 큰 공원까지 왕복 10킬로 2시간 걸리더라구요

 

아, 새벽이라도 더워서 땀을 옴팡 쏟고 샤워하고 나면 기분좋고 시원은 한데, 하루종일 몸이 나른하군요

에너지 넘치는 애들 운동시키라는게 무슨 소린지 딱 알겠어요

온 몸에 힘을 다 빼낸 것 같은 나른함이라니... 

누가 나를 긁어도 기력이 딸려서 싸우지도 못할 것 같은 그런 느낌? ㅎㅎㅎ

 

일주일 됐는데, 좀 빠져주었으면 하는 뱃살은 여전히 단단하고 허벅지만 좀 물렁물렁해졌나 싶군요

뭐 딱히 살뺄라고 시작한 건 아니지만, 그래도 ㅎㅎㅎ

 

딱 하나 문제라면, 밤 11시를 넘기기 힘들어서 드라마 끝을 제대로 못 보고 지나가는게 많다는 것 정도?

1시 전에 절대 잠들지 않는 올빼미가 이렇게도 변하게 되네요

그래봐야 새벽 등산도 앞으로 한달이나 할 수 있으려나요?

이젠 하지도 지나서 낮이 점점 짧아져서 더 오래는 못하겠죠

되는 만큼만 해야죠 머...

 

근데 땀 옴팡 쏟고 나면 의외로 기분이 좋긴 합니다

샤워하고 나면 점점 기온이 올라가도 덜 더운 것 같고요

평소에 비해서 더위를 좀 잘 참게 된 것도 같습니다

에너지와 몸의 열을 다 빼내서 그런가...ㅎㅎㅎ

IP : 58.145.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혼자요?
    '25.7.2 5:50 PM (122.45.xxx.63)

    안 무서우신가요??

  • 2. ...
    '25.7.2 5:51 PM (58.145.xxx.130)

    동네 뒷산이라 새벽에도 할머니 할아버지들이 맨발로 오르는 분들 많습니다
    무섭기 어려운 곳이라... ㅎㅎㅎ

  • 3. gg
    '25.7.2 5:54 PM (211.218.xxx.125)

    원래 새벽에 사람이 겁나 많고요, 여름이면 새벽이 정말 환합니다. 해가 일찍 떠요. ㅎㅎㅎㅎ 걱정말고 열심히 다니세요. 좋은 운동입니다. 단, 내려오실 때만 아주천천히 내려오세요. 다리 아작나요.

  • 4. 그냥
    '25.7.2 6:07 PM (61.83.xxx.12)

    몸 뿐 아니라 정신도 건강해져요

  • 5.
    '25.7.2 8:00 PM (58.140.xxx.182)

    나이드셨으면 등산은 안좋아요
    저도 등산다니다 무릎 안좋아져서 의사가 평지만 걸으라는 처방 받았어요
    한번 망가진 무릎은 회복이 어려우니 무릎을 아끼세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1732010 중1남자 아이 수영복은 어디서 사나요? 4 수영복 2025/07/03 504
1732009 개진상 고객때문에 힘들어요 5 ㅇㅇ 2025/07/03 2,965
1732008 쳇지피티에 냉장고에 있는 재료알려주고 4 ㅋㅋ 2025/07/03 1,622
1732007 나중에 AI나 양자컴이 계좌같은거 다 해킹가능한거 아니에요? 2 ㅇㅇ 2025/07/03 878
1732006 청소하시는 분 오시면 어디 가 계세요? 4 청소 2025/07/03 2,048
1732005 부산구의회에서 해수부이전 반대 한다네요 12 .. 2025/07/03 2,386
1732004 냉수육 해드세요. 간단하고 맛있어요 16 ... 2025/07/03 3,699
1732003 혼자 있고 싶네요 11 2025/07/03 2,504
1732002 신지 혹시… 18 2025/07/03 24,965
1732001 삼전 얘기가 없네요 22 ........ 2025/07/03 5,375
1732000 멀쩡한 원목가구들 버릴까요? 보관할까요? 9 이사예정 2025/07/03 1,573
1731999 유후인하고 뱃부 중 어디를 추천하시나요? 7 여행 2025/07/03 1,237
1731998 집나간 남편에게 별거통보를 해야하나요 2 노랑하늘 2025/07/03 2,651
1731997 대관령 휴게소에 차량돌진 사고 영상 8 ... 2025/07/03 2,505
1731996 망고에서 사고싶었던 옷 세일해서 이제서야 샀는데 22 .... 2025/07/03 3,754
1731995 국토부, 강남3구 이달부터 부동산 기획 조사...세무조사·대출금.. 19 나이스 2025/07/03 3,235
1731994 남편과 단둘이 10 ㄷㄷ 2025/07/03 3,303
1731993 윤정부 예산을 다 깎아놓더니 이재명정권잡고 추가증액해야한다?... 40 ..... 2025/07/03 3,616
1731992 위고비 6주차.. 후기 4 ㅇㅇ 2025/07/03 3,546
1731991 6개월만에 생리가 1 2025/07/03 1,315
1731990 연차.........어떻게 말꺼내야.. 8 ... 2025/07/03 2,374
1731989 내 동생같아서 하는 말인데 2025/07/03 1,295
1731988 올리브유 얼마 정도면 좋은건가요? 9 자유부인 2025/07/03 1,674
1731987 40kg 마약 밀수 배후 ...백 경정의 증언 7 도대체.. 2025/07/03 3,682
1731986 친구의 시기 때문에 힘이 듭니다 31 ... 2025/07/03 7,456