82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

새벽 등산 시작 1주일째

... 조회수 : 3,059
작성일 : 2025-07-02 17:48:01

코로나 후유증으로 갑작스럽게 커피를 못 먹게 되서 강제 숙면을 하게 되니 해뜨는 시간에 맞춰 저절로 눈이 떠지는 기현상이...

겨울엔 늦게 일어나는데 요즘처럼 해가 일찍 뜨는 여름에는 새벽 5시면 눈이 반짝!!!

보통은 tv 켜놓고 7시 반까지 꾸무적거리다 일어나서 움직였는데, 새벽 밝은 날이 아까와서 지나주부터는 그냥 운동화 신고 나갔습니다

거창하게 새벽 등산이라고 했지만, 겨우 해발 114미터짜리 낮은 산, 뒷동산입니다

등산이라고 하긴 어렵고 평지 걷는 것보다는 좀 힘들고 낮은 산치고는 숲이 우거지고 새소리도 들리고 산책로가 잘 정비된 곳이라 걷는 맛이 좋습니다

한 6킬로 정도, 1시간 반 정도?

매일 같은 곳 가는 건 또 지루해서 하루는 개천 옆 잘 정비된 산책로를 따라 큰 공원까지 왕복 10킬로 2시간 걸리더라구요

 

아, 새벽이라도 더워서 땀을 옴팡 쏟고 샤워하고 나면 기분좋고 시원은 한데, 하루종일 몸이 나른하군요

에너지 넘치는 애들 운동시키라는게 무슨 소린지 딱 알겠어요

온 몸에 힘을 다 빼낸 것 같은 나른함이라니... 

누가 나를 긁어도 기력이 딸려서 싸우지도 못할 것 같은 그런 느낌? ㅎㅎㅎ

 

일주일 됐는데, 좀 빠져주었으면 하는 뱃살은 여전히 단단하고 허벅지만 좀 물렁물렁해졌나 싶군요

뭐 딱히 살뺄라고 시작한 건 아니지만, 그래도 ㅎㅎㅎ

 

딱 하나 문제라면, 밤 11시를 넘기기 힘들어서 드라마 끝을 제대로 못 보고 지나가는게 많다는 것 정도?

1시 전에 절대 잠들지 않는 올빼미가 이렇게도 변하게 되네요

그래봐야 새벽 등산도 앞으로 한달이나 할 수 있으려나요?

이젠 하지도 지나서 낮이 점점 짧아져서 더 오래는 못하겠죠

되는 만큼만 해야죠 머...

 

근데 땀 옴팡 쏟고 나면 의외로 기분이 좋긴 합니다

샤워하고 나면 점점 기온이 올라가도 덜 더운 것 같고요

평소에 비해서 더위를 좀 잘 참게 된 것도 같습니다

에너지와 몸의 열을 다 빼내서 그런가...ㅎㅎㅎ

IP : 58.145.xxx.130
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 혼자요?
    '25.7.2 5:50 PM (122.45.xxx.63)

    안 무서우신가요??

  • 2. ...
    '25.7.2 5:51 PM (58.145.xxx.130)

    동네 뒷산이라 새벽에도 할머니 할아버지들이 맨발로 오르는 분들 많습니다
    무섭기 어려운 곳이라... ㅎㅎㅎ

  • 3. gg
    '25.7.2 5:54 PM (211.218.xxx.125)

    원래 새벽에 사람이 겁나 많고요, 여름이면 새벽이 정말 환합니다. 해가 일찍 떠요. ㅎㅎㅎㅎ 걱정말고 열심히 다니세요. 좋은 운동입니다. 단, 내려오실 때만 아주천천히 내려오세요. 다리 아작나요.

  • 4. 그냥
    '25.7.2 6:07 PM (61.83.xxx.12)

    몸 뿐 아니라 정신도 건강해져요

  • 5.
    '25.7.2 8:00 PM (58.140.xxx.182)

    나이드셨으면 등산은 안좋아요
    저도 등산다니다 무릎 안좋아져서 의사가 평지만 걸으라는 처방 받았어요
    한번 망가진 무릎은 회복이 어려우니 무릎을 아끼세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1737138 앵두나무랑 2 변하는것들 2025/07/19 609
1737137 떙처리 목적 초저가 항공권은 어떻게 구하세요 3 궁금 2025/07/19 1,664
1737136 전분물에 휴지가 빠져 있었어요 먹을 수 있나요? 4 휴지 2025/07/19 1,095
1737135 냉동해둔 냉이로 된장찌개 끓였어요 3 향긋해요 2025/07/19 1,362
1737134 대한민국의 주적은 현시점에서 15 ㅡㆍㅡ 2025/07/19 1,225
1737133 빠릿빠릿한 게 정확히 어떤거에요? 13 ..... 2025/07/19 1,897
1737132 통일교 교주 왜 아들이 안 물려받고 14 가을여행 2025/07/19 5,290
1737131 방수제 써보신 분 2 ㅇㅇ 2025/07/19 739
1737130 30년후 아파트의 미래…오래된 아파트는 우짜죠? 10 ㅇㅇ 2025/07/19 4,765
1737129 판다랑 고양이랑 비슷한가요? 7 2025/07/19 907
1737128 여유있는 집 자녀가 생산직은 안다니겠죠 20 ㅇㅇ 2025/07/19 5,281
1737127 홈플가서 많이 샀어요~ 9 힘내라홈플 2025/07/19 3,427
1737126 부산 해운대구 국회의원 2 국힘 2025/07/19 1,130
1737125 정성껏 키운 첫째가... 1 인컷 2025/07/19 3,573
1737124 신축 소형아파트는 화분을 어디에 두세요? 10 화분 2025/07/19 1,376
1737123 세식구 당일치기로 하루 케리비안베이만 갔다와도 3 돈돈돈 2025/07/19 1,347
1737122 포크도 연마제 씻어내야하겠죠? 7 ... 2025/07/19 1,455
1737121 현관문 도어패킹 교체할때요.현관문짝에도 3 도어패킹 2025/07/19 550
1737120 광고에 맞춤법 틀리면 9 .. 2025/07/19 1,047
1737119 이진숙이나 강선우 임명쪽으로 기운다는건 26 ㅇㅇ 2025/07/19 3,277
1737118 5천원 날렸네요 5 아깝 2025/07/19 3,421
1737117 공부 오래 했는데 허무한건 마찬가지. 17 ㅁㄴㅇㄹ 2025/07/19 4,189
1737116 친구에게 유언장 공증 증인 부탁하는것 1 2025/07/19 1,093
1737115 "민심에 침 뱉는 국힘" 조중동 인내심도 한계.. 5 ------.. 2025/07/19 1,545
1737114 지인이 일주일간 넷플릭스 아이디좀 알려달라면요 40 2025/07/19 6,156