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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

하루에 참외두개씩 꼭 먹는데요..

아침저녁 조회수 : 6,141
작성일 : 2025-07-01 06:47:08

참외가 주식처럼되었는데요

아침에 일어나서 하나

그리고 오후에 돌아와서 하나  먹으면

갈증도 풀리고ㄱㅣ운도 나고 좋아요

가끔은 그 중간에 한개정도 더 먹기도 해요

 

문제는 그 참외가 큰 편이라는거..;;;

 

밥 끼니는 하루한끼 정도 먹어요

 

일케 먹었을때 무슨 문제는 없을까요?

 

참외가 5개만원인데 참외값대기 바쁘네요

저 혼자라 다행..

IP : 222.113.xxx.251
24 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '25.7.1 6:50 AM (119.192.xxx.220)

    혈당 높아질듯요

  • 2. ..
    '25.7.1 6:56 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    당이 높다지요

  • 3. ㅁㅁ
    '25.7.1 6:59 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글

    밥 한끼를 얼마나 균형있게인지 모르지만
    건강 망가진 나를 만날듯요
    참외 그거 속도쓰린건데

  • 4. ...
    '25.7.1 7:06 AM (1.228.xxx.227)

    참외보다
    한끼식사가 더 문제같아요
    저도 사과 좋아해서 하루 몇개씩 먹던시절있었지만
    하루 두끼이상은 먹었어요
    하루 영양소 잘 따져드세요
    전 단백질양 하루치 맞추려는데 쉽지않네요

  • 5. ...
    '25.7.1 7:10 AM (183.107.xxx.137)

    채과식 검색해 보세요.
    식사대신 괜찮습니다.

  • 6. ..
    '25.7.1 7:17 AM (211.208.xxx.199)

    영양불균형. 당분과다.

  • 7. 상자
    '25.7.1 7:18 AM (211.234.xxx.113)

    10kg싸요.

  • 8. 씨빼고
    '25.7.1 7:21 AM (203.81.xxx.11)

    드세요~~~

  • 9.
    '25.7.1 7:29 AM (175.223.xxx.197)

    아깝지만 씨는 빼고 먹습니다
    혈당은 특별히 문제있진 않구요

    영양불균형은 아마도 맞겠죠ㅜ
    단백질 챙겨먹지만 뭘 먹더라도
    하루에 계란 두세개
    닭가슴살 한덩이 정도에요

    먹는거 너무 힘드네요
    지금 빼짝 마른몸인데 많이 먹을수가 없어요
    많이 먹음 소화시키는데 또 그만큼 걸리다보니 다음 한끼를 안먹게되구요

    뭔가 식생활이 아쉽긴 하죠
    일단 먹는게 부실..
    (냉장고엔 뭐가 많아요)

  • 10. 어머나
    '25.7.1 7:37 AM (220.117.xxx.100)

    저는 참외에서 참외씨부분이 제일 맛있는데 그걸 빼고 드시는군요
    자주 먹지는 않지만 씨없는 참외는 오이나 무 같아서 별로
    씨 뭉터기와 주변의 실같은 흰 부분이 제일 맛있어서 어릴 때도 손님들 대접한다고 엄마가 씨부분만 빼서 그릇에 모아놓으시면 저는 그거 퍼먹는게 넘 좋았어요 ㅎㅎ

  • 11. ...
    '25.7.1 7:58 AM (110.8.xxx.141)

    혹시 신장 안좋으면 먹지 마세요

  • 12. ...
    '25.7.1 8:03 AM (49.161.xxx.218)

    신장에 참외가 안좋나요?

  • 13. 탄수화물
    '25.7.1 8:04 AM (211.234.xxx.113)

    드세요. 적당히

  • 14. ㅇㅇ
    '25.7.1 8:24 AM (118.235.xxx.140)

    신맛 없이 달콤한 과일은 많이 먹으면 신장에 나쁜가봐요
    여기저기서 조심하란 얘기 많이봤어요
    수박, 참외 그런거

  • 15. 요즘
    '25.7.1 8:26 AM (218.147.xxx.177)

    참외값이 내렸지 않나요? 저두 여름 참외가 갈증도 가시게하고 몸을 시원하게 해주는지라
    박스로 사서 먹으면 가격면에서 큰 부담이 없

  • 16. 요즘
    '25.7.1 8:31 AM (218.147.xxx.177)

    수정 중에 글이 올라갔네요.
    저도 참외 즐겨 먹는 편이라 박스로 사다 냉장고에 쟁여 놓고 있어요. 잠깐이긴 하지만요.
    밥은 밥대로 잘 먹구요. 섬유질 많고 물 많아서 다이어트 되는 느낌인데 착각인거겠지요?

  • 17. 하루에 하나
    '25.7.1 8:43 AM (119.71.xxx.160)

    만 드세요. 참외는 물과 당분으로 되어 있는데

    많이 먹으면 설탕이나 음료수 먹는 것과 같죠

  • 18. 참외
    '25.7.1 8:48 AM (211.206.xxx.191)

    먹고 단백질 챙겨 먹으면 되는거죠.
    당뇨 없으면.

  • 19. 호호맘
    '25.7.1 8:59 AM (211.243.xxx.169)

    참외 혈당 많이 올리지 않습니다
    과일중에 낮은 편이에요
    정상 혈당이신 분들은 하루 두개정도는 걱정하지 않아도 됩니다.

  • 20. 휴식
    '25.7.1 9:03 AM (125.176.xxx.8)

    당뇨나 고지혈 없으면 괜찮을것 같은데요.
    저는 수박을 좋아해서 많이 먹었는데 중성지방이
    엄청 올라가 있더라고요.
    수박 안먹고 가보니 다시 정상 .

  • 21. 하루
    '25.7.1 9:35 AM (124.50.xxx.70)

    저는 5~6개 이상 먹어요.
    밥대신요.

  • 22. .....
    '25.7.1 9:42 AM (14.169.xxx.108) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/cw7Q5FHdMSg?si=-ZTZMa0E6IXyyuta

    하루종일 참외 드시는 분 이야기

  • 23. 혹시
    '25.7.1 9:58 AM (168.126.xxx.235)

    변비 때문에 드시는 게 아닌지

  • 24. ...
    '25.7.9 2:43 PM (61.255.xxx.154)

    신맛 없이 달콤한 과일이어서가 아니라
    칼륨이 높은 과일이라서요
    참외, 수박, 멜론 등등
    칼륨 높은 과일은 신장에 안좋아요

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