저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,728
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730932 | 돌아가실띠 13 | ㅁㅁㅁ | 2025/06/29 | 2,932 |
| 1730931 | 미용 학원에 등록했습니다 14 | oo | 2025/06/29 | 3,414 |
| 1730930 | 52세 구직 포기할까요? 17 | 덥다 | 2025/06/29 | 6,862 |
| 1730929 | 교육부장관님.. 애들 교육, 입시제도 바꿔주세요. 15 | .... | 2025/06/29 | 2,571 |
| 1730928 | 윤석열만 아니었으면 둔촌주공은 어떻게 됐을까요? 16 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/29 | 4,502 |
| 1730927 | 얇고 시원한 런닝 티셔츠 추천해주세요 7 | 더워 | 2025/06/29 | 1,486 |
| 1730926 | 이달 가계대출 증가액 7조 '껑충'…정부 "필요시 추가.. 5 | ... | 2025/06/29 | 1,671 |
| 1730925 | 외우세요. 대한민국 언론 = 건설사에요 40 | 암기가 안될.. | 2025/06/29 | 4,990 |
| 1730924 | 에어컨 질문이요 3 | 에어컨 | 2025/06/29 | 1,091 |
| 1730923 | (사진보세요) 구중궁궐 수준 호화 청사 '경북도청' 10 | .. | 2025/06/29 | 3,131 |
| 1730922 | 부동산채널 후랭이tv 극우채널인가요? 12 | 00 | 2025/06/29 | 1,185 |
| 1730921 | 오래된 아파트 110v 사용하는분. 경험있으신분 8 | 111 | 2025/06/29 | 1,396 |
| 1730920 | 기미,잡티에 효과 있는 화장품/약품 추천부탁해요 6 | ㄴㄱ | 2025/06/29 | 3,238 |
| 1730919 | 수험생엄마 불안증세 9 | 안절부절 | 2025/06/29 | 1,931 |
| 1730918 | 남편이 운동 안하는게 너무 짜증나요 25 | ... | 2025/06/29 | 5,200 |
| 1730917 | 깨져버린 관계 16 | 사람 | 2025/06/29 | 7,006 |
| 1730916 | 조미오징어 상태 봐주실래요? 4 | .. | 2025/06/29 | 1,012 |
| 1730915 | 가족카드의 ic칩이 고장나서 교체발급신청할때? 1 | 신한카드 | 2025/06/29 | 423 |
| 1730914 | 직장 동료가 왜이리 얄밉죠?ㅜㅜ 23 | ᆢ | 2025/06/29 | 5,580 |
| 1730913 | 미지의 서울 진짜 3 | ... | 2025/06/29 | 6,297 |
| 1730912 | 부동산 투기꾼 인구가 얼마나 될까요 5 | … | 2025/06/29 | 1,467 |
| 1730911 | 올파포 줍줍도 옛날이랑 완전 다르겠어요 6 | ... | 2025/06/29 | 1,766 |
| 1730910 | 에어컨은 인류 최고의 발명품 ㅠ 15 | ㅇㅇ | 2025/06/29 | 4,162 |
| 1730909 | 미우새 김준현나왔는데.. 67 | ㅣㅣ | 2025/06/29 | 20,553 |
| 1730908 | 50대분들 미용실 비용 얼마 쓰시나요. 29 | . . . | 2025/06/29 | 5,534 |