저는 배고픈 느낌이 들면 음식 생각이 자꾸 나서 더 싫더라고요.
그리고 배고픈거 억지로 참다가 식이장애 걸려서 아예 섭식 회로가 망가져버린 사람들 많이 봐서요
배가 막 부르기 전, 딱 적당하다 느낄 때 그만두는게 중요해요. 그래서 천천히 먹으며 본능적인 몸의 반응을 캐치하는 감각을 회복시켜야하는듯요. 현대인들은 이 본능이 많이 훼손되었다고 느껴요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
포만감이 중요해요
ㅇㅇ 조회수 : 1,715
작성일 : 2025-06-28 17:20:19
IP : 223.38.xxx.158
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.28 5:29 PM (125.177.xxx.34)가짜 식욕이라고 하잖아요
배고프지 않아도 다양한 먹을거리가 많으니
배고파서가 아니고 그냥 먹고싶어 먹는거죠2. 제가 그래요.
'25.6.28 7:31 PM (1.247.xxx.83)제가 가짜식욕이 엄청 나서 고민입니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730915 | 리쌍 옛날 뮤비 보는데 좀 놀랐네요 8 | 111 | 2025/06/28 | 3,579 |
| 1730914 | 네이버멤버십으로 넷플 보시는 분들 5 | 오겜3 | 2025/06/28 | 2,471 |
| 1730913 | 이거 매실효과일까요? 3 | 갑자기 | 2025/06/28 | 3,253 |
| 1730912 | 가톨릭 성가 찾아주세요. ㅜㅜ (가톨릭 성가가 아니라 성탄절 노.. 7 | 호호들들맘 | 2025/06/28 | 1,003 |
| 1730911 | 재판부에 치매진단서 제출한 윤석열 장모 /펌 15 | 헐 | 2025/06/28 | 4,923 |
| 1730910 | 초등학생때 짝사랑 하던 남학우에게 들은 충격적인 말.. 5 | ㅎㅎ | 2025/06/28 | 4,329 |
| 1730909 | 커뮤니티 시설 사우나에 아줌마들 탕 속에서 수다 7 | 아파트 | 2025/06/28 | 3,781 |
| 1730908 | 민정수석 봉욱이라니요 14 | 헐 | 2025/06/28 | 6,158 |
| 1730907 | 내란 특검이 아주 세게 잘하네요? 10 | … | 2025/06/28 | 3,087 |
| 1730906 | 피자헛 진짜 맛있어졌어요. 10 | .. | 2025/06/28 | 6,154 |
| 1730905 | 약속 잡을때 분명치 않은 사람 어떠세요? 11 | ᆢ | 2025/06/28 | 2,250 |
| 1730904 | 눈밑떨림이 심하더니 9 | 00 | 2025/06/28 | 2,905 |
| 1730903 | 헌관문에 종 달까요? 13 | 하하 | 2025/06/28 | 3,806 |
| 1730902 | 시모가 아들집 해준거니 고마울게 없다? 31 | ㅇ ㅇ | 2025/06/28 | 5,288 |
| 1730901 | 오징어게임3 다 봤어요 (스포?) 잼나요~ 5 | ..... | 2025/06/28 | 3,268 |
| 1730900 | 펌] 부부합산소득 6억이 넘는 ‘자칭 흙수저’의 넋두리 12 | 옘병하네 | 2025/06/28 | 6,112 |
| 1730899 | 우울증 약 부작용 견디면 되나요? 10 | 욱 | 2025/06/28 | 2,498 |
| 1730898 | 신비복숭아 처음 사봤는데요 10 | ᆢ | 2025/06/28 | 6,688 |
| 1730897 | 공중파가 이렇게 무너질줄 24 | ㅎㄹㅇㄴㄴㅁ.. | 2025/06/28 | 18,253 |
| 1730896 | 이 샐러드 어떻게 먹음 맛있을까요~? 6 | 공 | 2025/06/28 | 1,656 |
| 1730895 | 북해도 볼게많나요 11 | 북해도 | 2025/06/28 | 2,664 |
| 1730894 | 당근거래중 1 | 당근 | 2025/06/28 | 1,147 |
| 1730893 | 메밀 물국수에 들기름 넣어도 될까요 1 | 요리 | 2025/06/28 | 616 |
| 1730892 | 강남집값 올리는건 의사들이에요 105 | ... | 2025/06/28 | 16,066 |
| 1730891 | 중2 남자아이, 갑자기 유도학원에 보내달래요. 10 | . . | 2025/06/28 | 1,465 |