힘을빼고 하는건가요?
오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요
다리만 힘줘서 차면 되나요?
일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평영 팔동작이요
... 조회수 : 758
작성일 : 2025-06-27 17:43:06
IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.
2. ..
'25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1730412 | 성경리폼만 하는 (집에서하는)공방을 해볼까합니다 21 | 야심찬여자 | 2025/06/28 | 2,253 |
| 1730411 | 미숫가루 추천해주세요! 3 | 궁금 | 2025/06/28 | 1,116 |
| 1730410 | 수박껍질 요리 8 | ..... | 2025/06/28 | 1,093 |
| 1730409 | 카톡에서 그냥 '안녕하세요' 하고 아무 말 없으면요. 19 | .... | 2025/06/28 | 3,609 |
| 1730408 | 맹꽁이 서당의 추억 8 | 윤 | 2025/06/28 | 1,045 |
| 1730407 | 남편이 비파를 보내줬는데요 9 | 얼마전 | 2025/06/28 | 3,625 |
| 1730406 | 하...과외쌤 12 | ㅇㅇ | 2025/06/28 | 3,230 |
| 1730405 | 모이사나이트 테니스팔찌 1부? 3부? 5 | .. | 2025/06/28 | 1,411 |
| 1730404 | 제프 베조스 재혼녀는 숨은 매력이 어마어마한건지 20 | .. | 2025/06/28 | 5,924 |
| 1730403 | 급))혹시 샤크 무선청소기 쓰시는 분들 조언해주세요 10 | 장마 | 2025/06/28 | 1,494 |
| 1730402 | 폭삭~~보다가 만 분? 21 | ㅠㅠ | 2025/06/28 | 2,389 |
| 1730401 | 소규모 학원 오픈했는데 블로그요 20 | 블로그 | 2025/06/28 | 2,534 |
| 1730400 | 대용량 세탁세제를 샀는데 따를 수가 없어요. ㅠ 14 | 111 | 2025/06/28 | 2,714 |
| 1730399 | 피부과 가지말고 페이스요가 하라던 사람 9 | ㄱㄴ | 2025/06/28 | 3,990 |
| 1730398 | 결혼 전에 야동보며 자ㅇ하던 남자들 7 | ㅡㅡ | 2025/06/28 | 3,445 |
| 1730397 | 밀라논나님 집이 3채인가요? 15 | 어디서보니 | 2025/06/28 | 6,030 |
| 1730396 | 어제 부동산 대책은 너무 훌륭해요. 11 | 박수짝짝 | 2025/06/28 | 3,677 |
| 1730395 | 젤 좋아하는 과자 뭐 있으세요~~? 25 | 그냥 | 2025/06/28 | 3,510 |
| 1730394 | 100세 시대라지만 4 | ㅁㄵㄷㅎ | 2025/06/28 | 1,863 |
| 1730393 | 일본에서 들어올때 빵가져올수 있나요? 11 | .. | 2025/06/28 | 2,725 |
| 1730392 | ㅋㅋ아산병원 32 | .. | 2025/06/28 | 17,377 |
| 1730391 | 뉴욕타임즈 선정 21세기 최고의 영화 12편 3 | 펌 | 2025/06/28 | 2,030 |
| 1730390 | 나이먹어서 체형이.변하고 패션도 변하고 12 | 변화 | 2025/06/28 | 4,278 |
| 1730389 | 입안 헤르페스 6 | 아파요 | 2025/06/28 | 1,574 |
| 1730388 | 사십대 후반부터 일상에서 낙이 무엇인가요? 15 | .. | 2025/06/28 | 3,914 |