82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

평영 팔동작이요

... 조회수 : 706
작성일 : 2025-06-27 17:43:06

힘을빼고 하는건가요?

오늘 팔배웠는데 힘빼라고해서요

다리만 힘줘서 차면 되나요?

일단.. 어깨가 안올라오고 머리좀 뿅 올라왔다 바로 들어갑니다

IP : 58.140.xxx.145
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.6.27 5:49 PM (121.145.xxx.46)

    발을 강하게 차고 나서 그 힘을 어깨부터 팔꿈치를 비롯해 상체로 이동시킨다고 생각해요. 힘의 이동을 드라마틱하게 천천히 느끼면서요, 코어는 내내 잘 잡아두시구요.

  • 2. ..
    '25.6.27 6:52 PM (221.148.xxx.201)

    평영은 발차기 추진력으로만 앞으로 나간다고 생각하고 해보세요
    다리도 접을때는 힘빼고 접었다가 차야 앞으로 나가요
    자유형 팔꺽기 할때 힘이 과하게 들어가면 힘빼고 하라는것처럼 평영 팔동작에 과하게 힘이 들어갔을거에요
    상체에 힘이 들어가서 머리만 올라올거에요,힘빼고 좀 하다보면 어깨까지 다 올라와요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1730853 운동가기 싫은 날이네요 2 2025/06/27 976
1730852 남자들의 추한 성매매는 몇살가지 하려나요? 5 d 2025/06/27 2,121
1730851 Jtbc"강남 오늘 하루만에 2억 뚝!" jp.. 22 2025/06/27 7,653
1730850 명신이니까 가능한 연출이지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 13 ㅇㅇㅇ 2025/06/27 3,913
1730849 집값이 하락하면 지역간 격차가 줄어들어 9 뭐냥 2025/06/27 1,919
1730848 윤거니 오늘밤이 마지막밤인가요? 6 2025/06/27 2,312
1730847 나이들어 외모품평 달갑지 않네요 10 . 2025/06/27 2,426
1730846 허리 디스크 인거 같은데요 7 ..... 2025/06/27 1,045
1730845 최민희 측 "방통위서 사무장비 무단 폐기" 1.. 6 빵진숙악질 2025/06/27 2,155
1730844 평택 코스코 위에 있는 아파트가 10 2025/06/27 2,770
1730843 방금 다리에 쥐났는데 진짜 죽는 줄.. 19 ㅠㅠ 2025/06/27 3,164
1730842 6시30분 정준희의 해시티비 마로니에 ㅡ당신의 치욕스러움은 어디.. 1 같이봅시다 .. 2025/06/27 404
1730841 오징어게임을 아직 안봤어요~ 3 천연 2025/06/27 1,542
1730840 내란당 12.3일 국회 안가고 내란당당사에서 계엄해제 하는 거 .. 3 .. 2025/06/27 1,038
1730839 자식은 어려운 손님이네요 7 ㅗㅎㄹㅇ 2025/06/27 4,006
1730838 오징어게임3 스포 자제부탁드려요~(내용없음) ..... 2025/06/27 604
1730837 화해 앱 쓰시는 분들, 주의성분 표시요 1 화장품 2025/06/27 475
1730836 내로남불 주진우 의원 사퇴하라! 기자회견 5 뭐라카노펌 2025/06/27 1,897
1730835 정신건강학과 진료시 실손보험 가입 되나요? 11 뻥튀기 2025/06/27 1,178
1730834 오징어게임3 보고 있어요 7 오겜3 2025/06/27 3,288
1730833 부산 유방초음파 잘보는 선생님 2 나옹 2025/06/27 773
1730832 대출금지 탁월하네요 37 탁월 2025/06/27 13,873
1730831 여름에 여행 갈만한 동남아 여행지? 7 추천 2025/06/27 1,421
1730830 李 실용주의가 뭐죠? 묻던 외국인…한국에 '30조 뭉칫돈 3 o o 2025/06/27 1,748
1730829 신비복숭아 받았어요 2 &&.. 2025/06/27 2,180