82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

adhd인의 업무 실수

참담 조회수 : 3,181
작성일 : 2025-06-24 14:08:21

매일 주된 업무를 영어로 이메일 쓰기로 시작합니다. 
여러 국적의 클라이언트를 상대하는데

오늘 하필 이름이 상당히 비슷한 두 명의 여성을 상대로 오전 내내 이메일을 써서 보냈어요. 
그리고선 보낸 메일함 박스를 보았는데,

세상에 바꿔보낸거에요. 

 

헉, 그럴때 긴장감과 불안도가 막 올라오면서 심장에 혈류가 엄청 증가하고

귀까지 빨개지면서 

손발 떨림.

제길 그러나 사내 메일은 취소 기능이 없어서 
할수 없이 사과 메일을 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

진심으로 미안합니다 내 잘못이다....블라블라.

 

그러고 난 다음 다시 보낸 메일 박스를 점검하는데

허걱, 방금 미안하다고 보낸 이메일이 잘못된 것이고, 

원래 메일이 제대로 보낸 것이었으며,

오히려 사과 메일에 클라이언트 이름을 바꿔 부름.

 

미치고 팔짝 뛰겠네요.

정말 온 몸 맥박이 50 이하로 떨어지면서 

살고싶지 않네요. 

멘탈 바사삭 ......

 

이메일 내용에 민감한 건 없었으나, 

이 고객들 자체가 민감한 사람들이라..

어휴..ㅠㅠㅠㅠ

 

제가 adhd에 시지각인지가 떨어져서 

늘 놓치는 정보가 있고,

일이 여러개가 겹치면 머릿속이 뒤죽박죽 되거든요.

정말 그만두고 싶네요. 

 

IP : 222.100.xxx.51
20 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 에고
    '25.6.24 2:09 PM (221.138.xxx.92)

    약복용을 하면 도움 되지 않을까요?
    그 정도면 큰일이네요...

  • 2. 부탁
    '25.6.24 2:09 PM (222.100.xxx.51)

    저 지금 안그래도 매우 정신적으로 힘드니
    너 같은 사람 민폐다..이런 댓글 달지 말아주세요...다 알아요 다...

  • 3. 약을 드세요
    '25.6.24 2:10 PM (59.7.xxx.113)

    진짜로 adhd면 약을 드세요. 효과 좋습니다

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '25.6.24 2:11 PM (118.235.xxx.41) - 삭제된댓글

    치료 받으시고
    앞으로 습관을 들이세요
    실수를 발견하면 일단 10분정도 환기 시킨 후 다시 보기
    최대한 빠르게 실수를 바로잡아야겠지만 재차 실수 하는 것보다 낫잖아요.
    실질적인 대책을 생각하고 습관으로 들이세요 인위적 방법으로 얼마든 사고 예방 가능!
    화이팅!

  • 5. ……
    '25.6.24 2:11 PM (118.235.xxx.254)

    많이들 하는 실수던데요 ? 너무 마음쓰지 마세요
    민감한 내용 아니라면서요
    대신 다음부터는 조심하시길요

  • 6. ㅇㅇ
    '25.6.24 2:11 PM (1.225.xxx.133)

    대기업 책임급입니다(일부러 직급 밝혀요)
    괜찮아요, 실수 할 수 있어요
    더 곱씹지 마세요

    더 신경쓰지 마시고 커피 한잔 뽑고 다음일로 넘어가세요

  • 7. 약복용
    '25.6.24 2:11 PM (222.100.xxx.51)

    하다가 부작용으로 그만두었고요,
    의사도 adhd 증상이 심하진 않다..고 했는데요
    주의력 파트가 이렇게 실수가 종종 나요. ㅠㅠ
    그래서 여태까진 혼자 일했는데, 이번엔 소속이 있어서..ㅠㅠㅠ
    제 일은 독립적 파트이긴 하나 그래도 부담되네요.

  • 8. 모니터에
    '25.6.24 2:12 PM (59.7.xxx.113)

    써놓으세요. 메일 보낼거 다 쓰고 나서 자리에서 일어나 잠깐 나갔다가 다시 자리에 앉아서 쓴거 확인하고 전송버튼 누르기.

    머리 환기시킨후 재확인할것

  • 9. 감사합니다. ㅠㅠ
    '25.6.24 2:13 PM (222.100.xxx.51)

    괜찮다고 격려해주셔서...

    이런 일 때문에 제가 세밀한 작업을 요하는 일은 다 피해왔거든요.
    이럴까봐 또 불안하고 긴장되고...

  • 10. 네..
    '25.6.24 2:14 PM (222.100.xxx.51)

    그렇게 해보겠습니다. 이메일 쓰고, 보내기 전 다시 환기 후 확인.

    그러기에 업무 양이 너무 많기도 하지만요. 실수보다는 낫겠어요.

  • 11. ...
    '25.6.24 2:15 PM (211.36.xxx.90)

    그럴수있어요 adhd아니라도

  • 12. ...
    '25.6.24 2:28 PM (106.101.xxx.28) - 삭제된댓글

    제 예전 좋은 상사가 해주시던 말씀이 있습니다

    일을 하려니까 실수도 하는거다
    일을 안하고, 일을 피하면
    실수도 안한다
    일하다 실수는 누구나 할수 있다
    그런거 커버하라고 내가 있는것이니
    너무 실수할까 두려워말고 일해라

    너무 자책마시고
    윗분말씀처럼 실수를 줄일
    실질적인 방법을 모색해보시면 좋을것 같아요

  • 13. 감사합니다.
    '25.6.24 2:37 PM (222.100.xxx.51)

    괜찮다고 해주시니 울컥합니다.
    다시 맘 잡고 다음 일 하러 갑니다.

  • 14. ㅠㅠ
    '25.6.24 3:02 PM (61.74.xxx.243)

    그게 adhd증상이라 그런거에요?
    전 adhd아닌데 그런 실수 자주 하는데
    a인줄 알았는데 실수해서 b로 수정했는데 a가 맞은경우ㅠ
    아님 b로 수정한줄 알았는데 c로 수정한경우ㅠ

  • 15. ..
    '25.6.24 3:11 PM (118.33.xxx.173) - 삭제된댓글

    제가 가끔씩 그럽니다.. 안만들어도 될일을 만드는게 순간의 착각으로요. 저도 Adhd약 먹어봤는데 효과는 잘 모르겠으나 어느순간부터 몸이 축 늘어져서 장기간 복용을 못하겠더라고요.

  • 16.
    '25.6.24 4:44 PM (121.167.xxx.120)

    보내기전에 한번 체크하고 다시 한번 체크하고 보내세요

  • 17. ㅇㅇ
    '25.6.24 5:42 PM (222.107.xxx.17)

    Adhd 아닌데도 비슷한 경우가 있었어요.
    일하다 보면 실수가 실수를 낳고 실없는 사람 되는 경우가 있더라고요.
    그런 때가 종종 있으니 너무 자책하지 마세요.
    발주서에 0 하나 더 써서 막대한 손해 끼친 것도 아니잖아요.

  • 18. 맞아요
    '25.6.24 6:08 PM (222.100.xxx.51)

    adhd 몸이 축 늘어져요
    고요한 바닷속으로 가라앉는 모래주머니 같이요.
    갱년기처럼 열감에 심장 두근거림,

  • 19. .....
    '25.6.24 6:10 PM (211.235.xxx.232)

    그런실수 할 염려가 있으면 나만의 절차를 꼭 만들어야해요 보내기 버튼 누르기 전에 매번 봐야하는것들 상대 이름, 숫자틀린거 없는지, 첨부파일 누락 없는지

  • 20. 괜찮아요
    '25.6.24 8:42 PM (118.235.xxx.66)

    보통사람도 충분히 할 수있는 실수예요.(토닥토닥)
    자꾸 반복되면 본인을 엄청 자책하고 바보같고
    쩌증나고 또 다음에 반복될까 불안하지만
    다음에 차분히 같은 상황왔을 때 숨한번 크게숴고 눈 크게 뜨고 자신만의 체크루틴을 만들어 집중해봐요.
    잘할수있어요. !!기운내요 !!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1730673 샌드위치 미리 만들어도 되나요 6 dd 2025/06/29 1,712
1730672 장애인활동보조 2 R8 2025/06/29 2,138
1730671 해수부를 부산시에서 싫다고 했는데, 그럼 다른 시에서 댕겨가도 .. 22 ..... 2025/06/29 5,180
1730670 175 처자가 168 남자를 이성으로 볼까요? 12 457번 2025/06/29 1,888
1730669 이재명 책 전자도서관에 있어요~~ 정보 2025/06/29 383
1730668 이번 부동산 대책으로 재건축도 영향이 있다네요 17 2025/06/29 5,168
1730667 삶의 모든 것이 버겁고 스트레스일때 14 길위에서의생.. 2025/06/29 4,699
1730666 치과치료 3 .. 2025/06/29 1,394
1730665 갑자기 쓰러져 중환자실 간 엄마2 67 .... 2025/06/29 19,911
1730664 전공의들 돌아오고 싶어한다는 기사 봤는데요 1 돌와와요전공.. 2025/06/29 2,392
1730663 집값 폭등에는 메이저 언론사의 역활이 큽니다 12 2025/06/29 1,534
1730662 내란당은 40억,50억이 기본값이에요? 5 .. 2025/06/29 1,507
1730661 낮에 깜빡 잠들었다 4 .. 2025/06/29 2,725
1730660 남편과 다니는 카페가 있는데 7 연두 2025/06/29 4,435
1730659 (이규원) 봉욱은 김학의 출국금지 사건에 대해 사과하는 것이 도.. 19 ㅅㅅ 2025/06/29 3,311
1730658 중학생때 갑자기 조현병이 발병하기도하나요? 19 2025/06/29 5,516
1730657 정성호 "내가 비리가 많아" 녹음 소송 패소 9 .. 2025/06/29 4,080
1730656 나이 서른까지 저축 한번 안해본 사람 11 ㅇㅇ 2025/06/29 2,190
1730655 소독에탄올 유효기간 2 ㄱㄱㄴㄴ 2025/06/29 1,144
1730654 전기면도기는 어떻게 버리나요? 1 ... 2025/06/29 805
1730653 맛있는 소금 추천해 주세요 14 2025/06/29 2,457
1730652 알타리무 김치가 너무 짜고 맛이 없어요 8 * 2025/06/29 888
1730651 과개교합 아세요?(윗니와 아랫니가 자꾸 부딪힘) 3 궁금 2025/06/29 1,059
1730650 플립폰 모서리액정이 깨졌는데 번질까요? 6 ㅠㅠ 2025/06/29 483
1730649 요즘 반건오징어는 그냥 물오징어네요 11 ... 2025/06/29 2,672