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멘탈 유지 하는 법

… 조회수 : 2,434
작성일 : 2025-06-22 20:03:50

요즘 직장에서도 이상한 소문 돌아 힘들구 집에서도 오랜 고부갈등으로 지쳐서 힘들거든요. 멘탈 어떻게 부여잡아야할지 모르겠어요

IP : 58.79.xxx.64
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그 소문이
    '25.6.22 8:05 PM (217.149.xxx.219)

    났다고 생각하는게 님 망상일 수 있어요.
    정말 걱정되어서 그러니까
    병원에 가보세요.

  • 2. 잠을
    '25.6.22 8:11 PM (58.29.xxx.96)

    잘주무세요
    건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다고 했어요.

  • 3. 1번
    '25.6.22 8:44 PM (221.138.xxx.92)

    체력이요...

  • 4. 111
    '25.6.22 8:53 PM (124.49.xxx.188)

    그럴땐 일만 생각하세요. 누가 이기나보자 게임한다 생각하세요

  • 5. 맛있는거드세요
    '25.6.22 10:03 PM (175.193.xxx.206)

    맛있는거 드시고 따뜻한 물에 목욕하시고 푹 주무시고... 그냥 자신만 잘 섬기세요. 그리고 시간이 절반이상 해결할거에요.

  • 6. kk 11
    '25.6.22 10:37 PM (114.204.xxx.203)

    생각을 줄이고 운동하고 억지로라도 잘 먹고 잘 자야죠
    안정제나 수면제도 쓰고요

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