야채찜으로 살좀 빼보렵니다

[Adf ad]

요새 너무 먹부림이 심했네요 ㅠ 이제 정신차리고 야채찜으로 하루 한끼는 꼭 먹겟다 다짐했습니다.

야채찜 소스 검색하다가

피쉬소스를 추천해서 샀는데 ㅋ

이거 그냥 소스처럼 찍어먹기엔 그저 짜기만 하고 뭔지 모르겠는데..

어떻게 활용해야 할까요

 

찔때 야채 위에  촤라락 부어 볼까요

그냥 찍어먹는 용도는 아닌거 같은데 ㅠㅠㅠ

 

야채찜 고수님들 핼프~

 

[좋은생각]

저도 생야채식만 했는데,,요즘 치아가 ㅠㅠㅠ 찐야채 먹어볼까 생각중이었어요.
저같음 피쉬소스에 청양고추,쪽파나 대파 다진거, 물 , 식초나 레몬즙으로 희석해서
잔뜩 만들어 놓고,,찍어먹을것 같아요. 아님..땅콩버터와 피쉬소스 잘 섞어서,,,사이다 나
단맛있는 음료수 조금 넣어서 내게 맞을 농도로 묽게 만들어서 찎어먹든지..
그냥 귀찬음,,쯔유에 쪽파나, 청양고추 다진거 넣고, 얼음이나, 물 넣어 살짝
희석해서 너무 짜지않게.찍어먹어도 될듯.

[콩]

야채 종류를 뭘 해요..저도 해야는데..

[음]

채소찜 좀 무르게 익혀서 올리브유와 발사믹 뿌리면 꽤 먹을만해서 밥먹기 전에 애피타이저로 먹는데 요새 채소들이 달아서 먹기 좋아요 저는 혹시 ldl 수치가 내려갈까 싶어서,또 채소가 장 면역력에 탁월하다고 해서 먹어본건데 맛도 있어서 계속 하고 있어요

[음]

요새 싼 가지,호박, 파프리카,쌈배추,당근. 양송이버섯,피망 등으로 듬성듬성 썰어서 무르게 쪄요 이렇게 무르게 찌면 영양소 손실이 클까요?

[소스]

소스같은거 찾으면 더 쪄요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[소스]

82 야채볶음인가 그거 있어요 올리브유같은 거에 찌듯이 볶아서 드세요

[들기름에]

소금만 넣은 들기름소금장이 좋아요.

[ㅇㄹㅇㄹ]

두부마요네즈 + 스리라차 요거 맛있어요

[음]

피쉬면 먹어보진 않았지만 우리나라 젓갈느낌이 날듯한데
물 좀 넣어 간맞추고 식초나 레몬즙 그리고 대파 청양고추 양파 썰어넣고 찍어먹어보세요

[ㅈㄷ]

레몬즙 넣고 살짝 물 섞어야 돼요 알룰로스는 선택
두부랑 애호박 같이 먹으면 포만감 있겠어요