탄수화물은 공공의 적이 된지 오래인 거 알겠고요...
근데 올리브유랑 땅콩버터는 만병통치약인가봐요 ㅎㅎㅎ
무슨 클린식이라면서
아침 공복에도 먹고 참외수박에도 기름 뿌려먹고
사과에도 땅콩버터 얹어먹고
바나나도 땅콩버터 넣어 얼려먹고
요거트에도 기름 넣어먹고 샐러드에도 기름 휘휘 둘러 넣고
이게 건강한 거 맞나요?
참외수박사과 그냥 먹는거보다?
전 다 유행 조장에 장삿속같고
뭐든 소식하는게 건강한거지
우리 할머니 할아버지세대 콩기름에 부침개 지져드시고
다들 만수무강하셨는데
무슨 올리브유 아보카도유 아니면 다 불한당인 거처럼
손사레치고
정보 과잉과 유행 너무 지겹네요
그래야 팔려서 그래요 ㅋㅋㅋㅋ
저는 땅콩 버터는 산패때문에 좀 그런데 올리브유 항공 직송 이런 건 맛있긴 하더이다 맛으로 먹는데 알고보니 그게 뭐 따지는 분들 사이에선 항산화 어쩌고였나 수치적으로도 훨씬 우월하긴 하대요
그러거나 말거나 소문 덜 나서 가격좀 덜 올랐으면 해요.
땅콩버터는 찬반 논란이 많아서 안 먹어요
올리브오일은 오랜 세월 검증된 기름이고요
갑자기 티비에서 특정 성분이나 제품을 띄우는건
돈 많은 기업이 그걸 수입하거나 사업해서 엄청 띄우는거래요
유행병처럼 아침방송이고 뭐고 방송으로 도배되잖아요
그러다가 논란되서 사라지는 것들도 많구요
하지만 이미 엄청 팔린 이후니까 수입사는 돈 벌면 땡이죠
그리고 그렇게 어마어마한 돈을 벌여서 뇌절에 삼절까지 해서 광고하면 그 배로 돈이 벌린대요 .... 사람들이 뇌절에 삼절에 반응을 하고 오히려 점잖게 논문 들이밀면 별 반응 없다고 하대요
그러니까 싼거 들여와서 광고비 많이 붙여서 파는거죠
그리고 올리브유 캅셀로까지 만들어 먹던데 그러면 캅셀에 넣은 순간부터 유통기한 다시 리셋된다네요
그냥 현지에서 인기 많고 생산자 확실한 거 드세요 근데 심한 업자들은 현지 생산자 조작하는 것 일도 아니래요
그냥 올리브유 참기름 들기름 적절히 섞어서 써요
일반 식용유도 최소한으로 쓰고요
일단 기름 종류를 많이 안써요
올리브유 넘 올라서 짜증
좋다고 밀어주던거
아로이아 깔라만시 다 쏙 들어갔네요
그 밥할때 올리브유 넣는거 느무 싫더라고요~@@
유행하는 건강템 따라하다가는 건강이 더 나빠질껄요.
분명 기업들의 로비도 있으니, 그냥 한때 유행이려니 합니다.
요즘 다이어트 하느랴고 공부를 좀 해보니,
탄수화물도 분명 필요한 영양소인데 너무 공공의 적을 만드는거 같긴 합니다.
뭐든지 과하면 문제가 생기고, 적당한게 좋죠.
식단이 고지방일때는 저탄수를 고탄수일때는 저지방으로 발란스를 조절하는게 맞는거 같아요.