소식하다 먹으니 소화가 안되는게 맞나요

[갱년기]

아점으로 늘 밥 반공기 식사 했는데

오늘 외식갔다

요즘 식당 밥공기가 작은지 부족해서

한공기 더먹고 저녁까지 더부룩 해서

아무것도 못먹고

소화제 먹고 겨우 괜찮네요.

한번씩 외식때마다 이러네요.

 

그런데 살은 안빠지고 있어요.

가만 생각하니 점심 저녁밥은 반공기인데

저녁에 요플레 한개,참외 한개,수박 3조각

그거 보다 더 먹기도 

근데

재작년 갱년기전에는 더 먹어도 소화는

됐는데 반공기만 먹어 그런지 부담되네요.

 

 

 

 

[적게]

드실수 있다니 부럽군요

[아니에요]

조금씩 계속 먹어서 살이 안빠져요.
사실 배고파서 스낵 과자도 5조각
토마토,감자1개 이렇게 여러 종류로 조금씩 계속 먹으니
살은 똑같아요ㅠㅠ
근데 식당서 한공기반 먹었더니~~

[당연하죠]

약 효능에 과식,소화불량 이 왜 있겠어요?
소식하던 분이 더 먹으면 그게 과식이죠 ^^
그런데 그 불편함을 약으로 이겨내며 어느정도 지속되면
이제 뱃골이 커지는 겁니다. 다시 돌아가려면 힘듭니다.
지금 제가 그렇습니다. ㅠㅠ

[. .]

근데 참외 한개 다 드시면 저녁에 드시는 양이 많네요

[..]

소식하다가 과식한거니 당연 소화안되는거죠
나이드니 식사량 극도로 줄이지 않는이상 살 잘안빠져요
운동열심히 히셔야죠