극한의 스트레스를 받고나서
숨이 안쉬어지는 느낌
누워서 눈감아도 숨이 막히는
느낌
공황장애인가요?
갱년기들어서서 갑자기 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숨이 안쉬어지는 느낌
… 조회수 : 1,964
작성일 : 2025-06-05 19:07:46
IP : 14.56.xxx.25
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 껌을
'25.6.5 7:12 PM (58.29.xxx.96)씹어보세요.
그래도 안되면 정신과2. 혹시
'25.6.5 7:17 PM (221.142.xxx.120)부정맥은 아닐까요?
3. ..
'25.6.5 7:20 PM (218.153.xxx.32)산부인과가셔서 갱년기 검사하시고 약 드시면 한결 나아요.
4. ㅇㅇ
'25.6.5 7:24 PM (123.215.xxx.12)스트레스로 목하고 등이 굳어서 그래요.
등 부분에 온찜질 해주면서 심호흡 계속 하세요.
몸이 따뜻해지면 스트레칭으로 등을 살살 늘려 주세요5. 그리고
'25.6.5 7:26 PM (58.29.xxx.96)숨을 들이쉬지만 말고 끝까지 뱉어보세요.
다들보면 숨을 끝까지 안뱉드라구요6. ㅡㅡ
'25.6.5 7:31 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글공황 맞아요
그러다가 두근거리기까지하면
운전도 두려워지더라구요
병원가야됩니다7. 등산
'25.6.5 7:54 PM (39.119.xxx.132) - 삭제된댓글숨이가파지는 헉헉대는운동을 해야 도리어
호흡이 편안해져요
병원가기전 근력운동 힘든운동을 해보세요
계단오르기 등산 헬스중량있는거
소고기구이로 고단백영양가있는거 잘 챙겨드세요
살려고 운동해야 할 시기8. 스트
'25.6.5 8:05 PM (219.248.xxx.213)스트레스때문에 그런듯해요
공황장애 증상중에 숨이 안쉬어지는게 있어요9. ᆢ
'25.6.5 9:57 PM (58.140.xxx.20)스트레스때문이에요
저도 그런적있어요10. ..
'25.6.6 12:04 PM (61.79.xxx.64)공황 증상 맞아요 전중혈 지압하면 좀 나아져요
https://m.blog.naver.com/choihongheee/222868518933
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1721942 | 이재명에게 바라는거 lh 특검 해주길 바랍니댜 5 | .. | 2025/06/05 | 686 |
| 1721941 | 뉴스가 이렇게 재밌을줄이야 16 | .... | 2025/06/05 | 2,224 |
| 1721940 | 와...이재명 행정이 이런거였어요? 52 | ... | 2025/06/05 | 29,139 |
| 1721939 | 이미숙 유튜브 잼있네요 5 | ... | 2025/06/05 | 2,982 |
| 1721938 | 어휴 트럼프타령좀 그만해라 존심도 없네 19 | ㅇ | 2025/06/05 | 810 |
| 1721937 | 이재명지켜)이젠 정신줄 잡아야겠어요 12 | ㄱㄴㄷ | 2025/06/05 | 1,276 |
| 1721936 | "트럼프 측근 한국대통령 존경해..만나고싶어해".. 14 | ㅇㅇ | 2025/06/05 | 2,593 |
| 1721935 | 유튜브 논란 尹대통령실 직원, '김건희 마포대교' 사진사였다 14 | 아이고 | 2025/06/05 | 5,503 |
| 1721934 | 매불쇼에 젤웃긴 사람 9 | ㄱㄴ | 2025/06/05 | 3,185 |
| 1721933 | 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 내란의 끝은 이제 시작되었다 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2025/06/05 | 384 |
| 1721932 | 알뜰폰으로 소소하게 돈버는법 9 | ㅇㅇ | 2025/06/05 | 2,149 |
| 1721931 | 딴지] 잼프 일하는 속도 미리보기 (feat.경기도지사 시절) 5 | ㅇㅇ | 2025/06/05 | 1,475 |
| 1721930 | 월천만원 매국노들 댓글주지 맙시다 3 | ... | 2025/06/05 | 466 |
| 1721929 | 일꾼 /술꾼 3 | 000 | 2025/06/05 | 478 |
| 1721928 | 미국전화타령 10 | 두근두근 | 2025/06/05 | 753 |
| 1721927 | (전 and 현 정부 외교) 13 | .. | 2025/06/05 | 2,566 |
| 1721926 | 모견 부견과 함께 다견 키우는 분들요. 4 | .. | 2025/06/05 | 635 |
| 1721925 | 트럼프... 3 | 5678 | 2025/06/05 | 581 |
| 1721924 | 물회 레시피 좀 알려주세요 9 | 오징어 | 2025/06/05 | 893 |
| 1721923 | 대통령이 이렇게 중요합니다 14 | .. | 2025/06/05 | 1,987 |
| 1721922 | 이재명 결국 제대로된 축하 전화도 못받았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24 | ㅇ | 2025/06/05 | 2,782 |
| 1721921 | 국힘 김용태 소름돋네요. 13 | ... | 2025/06/05 | 4,034 |
| 1721920 | 해외에서는 소년공이 28 | ㅁㄴㅇㄹ | 2025/06/05 | 4,227 |
| 1721919 | 트럼프는 이재명 견제 하는듯. 34 | ㄱㄴㄷ | 2025/06/05 | 2,313 |
| 1721918 | 체포조 가동 증언, 증거 나옴 2 | .... | 2025/06/05 | 1,491 |