극한의 스트레스를 받고나서
숨이 안쉬어지는 느낌
누워서 눈감아도 숨이 막히는
느낌
공황장애인가요?
갱년기들어서서 갑자기 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숨이 안쉬어지는 느낌
… 조회수 : 1,872
작성일 : 2025-06-05 19:07:46
IP : 14.56.xxx.25
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 껌을
'25.6.5 7:12 PM (58.29.xxx.96)씹어보세요.
그래도 안되면 정신과2. 혹시
'25.6.5 7:17 PM (221.142.xxx.120)부정맥은 아닐까요?
3. ..
'25.6.5 7:20 PM (218.153.xxx.32)산부인과가셔서 갱년기 검사하시고 약 드시면 한결 나아요.
4. ㅇㅇ
'25.6.5 7:24 PM (123.215.xxx.12)스트레스로 목하고 등이 굳어서 그래요.
등 부분에 온찜질 해주면서 심호흡 계속 하세요.
몸이 따뜻해지면 스트레칭으로 등을 살살 늘려 주세요5. 그리고
'25.6.5 7:26 PM (58.29.xxx.96)숨을 들이쉬지만 말고 끝까지 뱉어보세요.
다들보면 숨을 끝까지 안뱉드라구요6. ㅡㅡ
'25.6.5 7:31 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글공황 맞아요
그러다가 두근거리기까지하면
운전도 두려워지더라구요
병원가야됩니다7. 등산
'25.6.5 7:54 PM (39.119.xxx.132) - 삭제된댓글숨이가파지는 헉헉대는운동을 해야 도리어
호흡이 편안해져요
병원가기전 근력운동 힘든운동을 해보세요
계단오르기 등산 헬스중량있는거
소고기구이로 고단백영양가있는거 잘 챙겨드세요
살려고 운동해야 할 시기8. 스트
'25.6.5 8:05 PM (219.248.xxx.213)스트레스때문에 그런듯해요
공황장애 증상중에 숨이 안쉬어지는게 있어요9. ᆢ
'25.6.5 9:57 PM (58.140.xxx.20)스트레스때문이에요
저도 그런적있어요10. ..
'25.6.6 12:04 PM (61.79.xxx.64)공황 증상 맞아요 전중혈 지압하면 좀 나아져요
https://m.blog.naver.com/choihongheee/222868518933
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1723246 | 본전 뽑은 중앙대.jpg 21 | 이재명 동문.. | 2025/06/06 | 9,874 |
| 1723245 | 대통령실 인터넷도 끊고 나갔었네요? 헐... 18 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 5,660 |
| 1723244 | 대법관 30명 증원 17 | ᆢ | 2025/06/06 | 2,889 |
| 1723243 | 강남부자들 주식에 몰빵시작중? 8 | ... | 2025/06/06 | 4,738 |
| 1723242 | 출근 안하고 출근했다고 할까봐 7 | .... | 2025/06/06 | 2,867 |
| 1723241 | 너무좋아서 1 | 민 | 2025/06/06 | 771 |
| 1723240 | 경호 좀 신경써라 영부인이 12 | 민주손가락 .. | 2025/06/06 | 4,377 |
| 1723239 | 이낙연은 이제 뒷방할배로 11 | ㅇ | 2025/06/06 | 3,440 |
| 1723238 | 큰일입니다 ㅠ 13 | .. | 2025/06/06 | 4,625 |
| 1723237 | 진짜 일처리 너무 시원시원 맘에 들어요 이재명 7 | 푸른당 | 2025/06/06 | 1,973 |
| 1723236 | 마약 수사 무마는 과연 밝혀질까요? 3 | cvc123.. | 2025/06/06 | 694 |
| 1723235 | 대통령 바꼈을뿐인데, 가게 매출이~ 71 | .. | 2025/06/06 | 16,551 |
| 1723234 | 개그 프로인줄 알았어요 4 | ㅋㅋ | 2025/06/06 | 3,332 |
| 1723233 | 옷 바꾼다고 돈쓰지 말고 아무거나 입어라 4 | ᆢ | 2025/06/06 | 4,601 |
| 1723232 | 당대표 때 사이다 발언 재조명 | ㅇ | 2025/06/06 | 1,142 |
| 1723231 | 부채춤이나 배우라는 댓글요 7 | 음 | 2025/06/06 | 1,414 |
| 1723230 | 김건희 출국금지 걸어야 되는거 아닌가요? 7 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 1,487 |
| 1723229 | 밀친것도 모자라 꼬집기까지 17 | .. | 2025/06/06 | 3,987 |
| 1723228 | 진짜 국격 밑바닥된 거 같은데 46 | . . | 2025/06/06 | 5,614 |
| 1723227 | 조의금 10은 했을 거란 댓글, 5 | 아....... | 2025/06/06 | 2,401 |
| 1723226 | 지인이 식당을 오픈했는데, 맛이 없어요.... 20 | 냠냠 | 2025/06/06 | 6,010 |
| 1723225 | 브레이킹 배드 또 실패했어요 30 | ..... | 2025/06/06 | 4,904 |
| 1723224 | 뽀뽀 좋아하는 대통령 26 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2025/06/06 | 4,758 |
| 1723223 | 내란재판 공개로 바꿀 방법은 없나요? 7 | 아니 | 2025/06/06 | 1,137 |
| 1723222 | 펨코가 원한 공약을 민주당이 해주자마자 일어난 일 13 | 혐오조장사이.. | 2025/06/05 | 4,049 |