극한의 스트레스를 받고나서
숨이 안쉬어지는 느낌
누워서 눈감아도 숨이 막히는
느낌
공황장애인가요?
갱년기들어서서 갑자기 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숨이 안쉬어지는 느낌
… 조회수 : 1,872
작성일 : 2025-06-05 19:07:46
IP : 14.56.xxx.25
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 껌을
'25.6.5 7:12 PM (58.29.xxx.96)씹어보세요.
그래도 안되면 정신과2. 혹시
'25.6.5 7:17 PM (221.142.xxx.120)부정맥은 아닐까요?
3. ..
'25.6.5 7:20 PM (218.153.xxx.32)산부인과가셔서 갱년기 검사하시고 약 드시면 한결 나아요.
4. ㅇㅇ
'25.6.5 7:24 PM (123.215.xxx.12)스트레스로 목하고 등이 굳어서 그래요.
등 부분에 온찜질 해주면서 심호흡 계속 하세요.
몸이 따뜻해지면 스트레칭으로 등을 살살 늘려 주세요5. 그리고
'25.6.5 7:26 PM (58.29.xxx.96)숨을 들이쉬지만 말고 끝까지 뱉어보세요.
다들보면 숨을 끝까지 안뱉드라구요6. ㅡㅡ
'25.6.5 7:31 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글공황 맞아요
그러다가 두근거리기까지하면
운전도 두려워지더라구요
병원가야됩니다7. 등산
'25.6.5 7:54 PM (39.119.xxx.132) - 삭제된댓글숨이가파지는 헉헉대는운동을 해야 도리어
호흡이 편안해져요
병원가기전 근력운동 힘든운동을 해보세요
계단오르기 등산 헬스중량있는거
소고기구이로 고단백영양가있는거 잘 챙겨드세요
살려고 운동해야 할 시기8. 스트
'25.6.5 8:05 PM (219.248.xxx.213)스트레스때문에 그런듯해요
공황장애 증상중에 숨이 안쉬어지는게 있어요9. ᆢ
'25.6.5 9:57 PM (58.140.xxx.20)스트레스때문이에요
저도 그런적있어요10. ..
'25.6.6 12:04 PM (61.79.xxx.64)공황 증상 맞아요 전중혈 지압하면 좀 나아져요
https://m.blog.naver.com/choihongheee/222868518933
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1723312 | 오늘부터 이재명 지지함 8 | 지겹다 | 2025/06/06 | 1,708 |
| 1723311 | 글파고 밑에 댓글달고 1 | ㄱㄴ | 2025/06/06 | 134 |
| 1723310 | 식민지 DNA를 못 벗어나고 강대국에 인정받으려고 발악하는 꼴이.. 15 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 776 |
| 1723309 | 자영업 해보고 싶은데, 뭐가 있을까요? 3 | 47세 | 2025/06/06 | 876 |
| 1723308 | 둘리네랑 닮은꼴 정치인 ㅋㅋㅋ 8 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 898 |
| 1723307 | 이재명 대통령, 입에 쫙쫙 붙네요 5 | 입원중 | 2025/06/06 | 450 |
| 1723306 | 연애 많이 해보신 분 계신가요 10 | ㅇ | 2025/06/06 | 1,286 |
| 1723305 | 벌써 힘빼지 말아요 10 | 쉬엄쉬엄 | 2025/06/06 | 982 |
| 1723304 | 누구라도 좋으니 저 위로 좀 해주세요! 16 | 지금은 이재.. | 2025/06/06 | 2,018 |
| 1723303 | 자다가 더워서 깼네요 3 | ..... | 2025/06/06 | 835 |
| 1723302 | 몌리츠 간병인 보험 2 | ... | 2025/06/06 | 633 |
| 1723301 | 머스크, '트럼프 탄핵' 게시물에 ‘예’라고 답글 달아 9 | 싸움남 | 2025/06/06 | 1,165 |
| 1723300 | 엄마 그릇은 못 되는 듯 2 | 작다 | 2025/06/06 | 1,267 |
| 1723299 | 명진 스님 8년만에 승적 회복 1 | … | 2025/06/06 | 1,302 |
| 1723298 | 넷플 사건수사대Q 추천해요 3 | 하늘 | 2025/06/06 | 1,147 |
| 1723297 | 정진석 지금 부여에 있다네요,,, 7 | ... | 2025/06/06 | 3,171 |
| 1723296 | 노은결소령님은? 7 | 다주거쓰 | 2025/06/06 | 957 |
| 1723295 | 이재명 대통령을 보며 26 | 와 | 2025/06/06 | 2,035 |
| 1723294 | 중국이 서해 아니 이젠 중국 동해에 항모 띄움 3 | .... | 2025/06/06 | 497 |
| 1723293 | 펌) 2찍이라고 밝힌 연예인에게 고함 16 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 2,673 |
| 1723292 | 요양원비도 만만치 않네요 16 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 3,676 |
| 1723291 | 사람을 못된사람으로 만드는 사람 4 | .. | 2025/06/06 | 1,438 |
| 1723290 | 댓글주지말아요 열받게 13 | 우리 | 2025/06/06 | 360 |
| 1723289 | 곽종근 사령관님 근황 알고 싶어요. 2 | … | 2025/06/06 | 1,471 |
| 1723288 | 미국이 아닌 트럼프가 문제 25 | .... | 2025/06/06 | 1,512 |