골감소증 이온칼맥 드시고 효과 보신분?

[..]

작년에 -2.3이어서 꾸준히 칼슘제랑 비타민D 1000미리 먹고 pt받으면서 운동했는데  -2.4로 조금 더 떨어졌네요. 비타민d 용량이 적었던걸까요? 과복용 싫어서 적정량만 먹었더니 그런지..

주사는 맞기 싫은데 찾아보니 이온칼맥 얘기가 있네요.

드시고 효과 보셨나요?

[음]

맛이 너무 괴랄해서 몇 포 먹고 방치 중입니다.
그냥 병원 처방으로 알약 사 드세요. 그 값이 더 싸요.
효과도 의사가 보장하는 거고요.
저는 비타민디와 칼슘 동시에 담은 알약 처방 받아서 먹고 있습니다.
-3.5 진단 받았거든요.

[저도]

먹어 볼까 싶어 한동안 기웃했는데
처방약으로 좋아졌어요

[코코넛]

저는 효과 많이 봤어요.

[..]

효과 보신분들은 얼마나 드시고 어떻게 효과보셨을까요?