작년에 -2.3이어서 꾸준히 칼슘제랑 비타민D 1000미리 먹고 pt받으면서 운동했는데 -2.4로 조금 더 떨어졌네요. 비타민d 용량이 적었던걸까요? 과복용 싫어서 적정량만 먹었더니 그런지..
주사는 맞기 싫은데 찾아보니 이온칼맥 얘기가 있네요.
드시고 효과 보셨나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골감소증 이온칼맥 드시고 효과 보신분?
.. 조회수 : 602
작성일 : 2025-06-04 16:20:49
IP : 116.37.xxx.163
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.6.4 5:27 PM (175.192.xxx.40)맛이 너무 괴랄해서 몇 포 먹고 방치 중입니다.
그냥 병원 처방으로 알약 사 드세요. 그 값이 더 싸요.
효과도 의사가 보장하는 거고요.
저는 비타민디와 칼슘 동시에 담은 알약 처방 받아서 먹고 있습니다.
-3.5 진단 받았거든요.2. 저도
'25.6.4 5:36 PM (1.216.xxx.18)먹어 볼까 싶어 한동안 기웃했는데
처방약으로 좋아졌어요3. 코코넛
'25.6.4 6:06 PM (223.38.xxx.61)저는 효과 많이 봤어요.
4. ..
'25.6.4 6:15 PM (223.38.xxx.4)효과 보신분들은 얼마나 드시고 어떻게 효과보셨을까요?
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