의욕이 너무 없습니다

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이제 막 50 접어들었는데 매사가 의욕이 없고 하루하루가 미치게 힘듭니다.

자영업 하고 있는데 경기 너무 안 좋아 사업장 운영 어려운 게 제일 큰 원인 같은데 그래도 당장 망하는 게 아닌데도 정말 손도 까딱할 힘이 없어요.

제가 출근 안 하면 안 돌아가는 매장이라 꾸역꾸역 나가기는 하는데 손님 기다리는 것도 너무 힘들고 시계만 쳐다 보고 있어요.

집에 와서는 시체처럼 누워서 유튜브 보다가 잠드네요.

뭘 해야 의욕이 좀 있을까요.

하도 무기력해 갑상선 검사도 해보고 갱년기인가 싶어 호르몬 검사도 했는데 전부 정상이긴 했습니다.

주변에서 정신과 가서 항우울제 처방받으라는 사람도 있던데 이런 증상으로 정신과 가기도 하나요?

그나마 출근하는 곳 있어서 망정이지 집에 있었으면 아예 하루 종일 못 일어났을 것 같아요.

어떻게 극복해야 할까요.

하루하루가 너무 힘듭니다.

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주변에서 정신과 가서 항우울제 처방받으라는 사람도 있던데 이런 증상으로 정신과 가기도 하나요? ㅡ> 네.

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제가 한동안 그랬는데요..
먼저 몇년간 잠을 못자는게 거의 습관처럼 자리잡었었는데
1.수면을 조절했구요 (건강보조제가 잘 들어서 쉽게 해결되었어요)
2.엄마의 성화에 못이기고 흑염소 한 재를 먹으니 신기하게도 아침에 개운하게 일어나지더라구요.
3.무기력 때문에 결심하기 힘들었지만 다시 발레를 시작했는데 역시나 코어에 근육 만드는 장점이 있고 지친 저녁에 아무것도 하기 싫지만 그래도 억지로 가면 음악이나 몸을 크게 움직이는게 정서적으로 참 위로가 되고 좋더라구요.

저도 몇달전에 이런 글 올리고 호르몬 검사도 했더니 에스트로겐은 아직 정상이고 갑상선 저하가 살짝 있다고 했는데 최근에 검사해보니 특별한 처방 없이 다시 정상수치로 돌아왔네요.

[저도]

그래요. 나이도 비슷하고요. 집안살림 엉망이네요.
다 재미없고 하고싶은거없고...
한참 헬스할때는 몸에 힘이 생기니 좀 의욕이 있었는데
운동 안하니 또 똑같아지네요.

[열~무]

저도 아침에 일어나는게 어찌나 힘이 드는지..
6시쯤 일어났다가 오늘 일찍 나가봐야 손님도 없는데... 하고는
다시 누워버리네요
저도 자영업하는데 아마도 손님 기다리는게 너무 힘이 들어서 그런거 같습니다

경기가 어려운것도 있지만, 소비구조가 바뀌어서
오프라인 손님이 없는게 문제인거 같습니다

뭔가 다른일을 생각해 봐야 하나 매일이 고민과 걱정입니다
원글님도 힘내시고
저도 화이팅 해야 될거 같습니다

[ᆢ]

아는 미용실 사장님 그래서인지
물고기도 어항꾸미기 예쁘게해서 기르고
수세미뜨기도 엄청많이하고
네일아트도 배워서 같이하고
음악도 수준급으로 아시고
다육이도 엄청 가꾸고
실내취미를다양하게갖더라구요