당화혈색소 줄이려면?

[간절]

오십대 후반인데 식습관이 진짜 초딩입니다.

밥보다 과자나 빵 더 좋아함 ㅜㅜ

당화혈색소 5.6 나오는데 솔직히 부모님께 큰절 올려야 할 감사한 수치죠.

체중은 정상이지만 지방율이 점점 나빠지고 있고

여기저기 아픕니다.

당화혈색소 검사 주기가 어떻게 되나요?

디저트,라면, 콜라 끊고 3개월 후 해보면 될까요?

[..]

3개월에1번하면되요

[...]

5.6인데 더 낮추고 싶다고요? 명백한 더 낮출 이유 없는 정상치 같은데...
물론 식습관을 교정하는 건 좋은 거지만, 저 수치에서 더 낮아질 수가 있을까요?
암튼 변화를 보려면 최소 3개월 이후에 해보시면 됩니다
당화혈색소는 3개월 평균 혈당을 반영하는 걸로 알려져 있으니...

[ㅇㅇ]

제가5.6인데 방심하면 금방 5.7 당뇨전단계돼요
안심할수없는 위험한 수치 맞아요

[ㅌㅂㄹ]

50대 후반인데 5.6이면 괜찮죠

[엥?]

5.8부터 당뇨 전단계예요.
식습관에 비하면 좋지만 지금부터 조심해야죠.
저 5.6에서 5.8가는데 두달 걸리던데

[...]

당화혈색소가 낮으면 낮을수록 좋은게 아닙니다
적정선을 늘 유지하는 것이 중요하죠
5.6이 5.8로 가는데 두달걸린다는 건 유지하지 못하고 상승 중인 상황이니 나쁜 거고, 늘 5.6을 유지하는 건 괜찮지요

[..]

빵을 줄이고 식사때 샐러드 열심히 먹었더니 줄었어요.

[ㅇㅇ]

5.7부터 당뇨전단계입니다

[ㄴㄱ]

저 6.3 이었다가 5.7로 당화혈색소 바뀌었는데 지금 관리 너무 안하고 있어요. 그래서 저 6개월마다 검사 받아야 되는데 지금 검사 받으면은 더 높게 나올 거 같아서 걱정돼요

[....]

빵 떡 면만 줄여도 좋아질건데 그게 참 쉽지 않아요
단거 입에도 안대는 그런삶.... 완전 재미없거든요