헬스하면서 어깨가 더넖어졌는데 어쩌죠

[장군]

올초부터 pt하면서 헬스하고 있는데요

몸무게는 안빠졌지만 체지방빠지고 군살 많이 정리되고 근육이 붙고있어요

근데 여름되서 붙는 반팔티 입어보니

어깨가 더넓어졌어요 원래도 어깨때문에 한사이즈 크게입을정도로 넓거든요

상체운동 하지말아야하나요

이럴때 보통 어떻게 하나요

[아아]

저는 어깨가 약간 있는 편인데 오히려 좋거든요.
키 165에 마른 55정도인데 오히려 좁을 때보다 비율이 좋아보여요.
허리나 상완에 근육을 좀 더 만드시면 탄탄해 보이지 않을까요

[...]

어떤 운동을 하면 어때가 넓어지나요?
전 어때가 좁아서..

[bb]

저두 어좁이인데 어깨 넓어지는거 알려주세용!!!!

[원글]

상체이용하는 기구들 이름은 모르겠어요
특히 턱걸이하듯 올라가는거 그거하면서 어깨더넓어진듯해요

[+_+]

안하면 됩니다.
하면 할수록 커짐

[..]

저두요
팔굽혀펴기 아령 매달리기 등등
1년 넘게 했는데 몸무게는 똑같은데
상의가 다 답답해졌어요
남편 티셔츠 입으면 편안해요 ㅡㅡ

[제가요]

그래서 어깨는 최소한만 해요.
아예 여름엔 쉰다 생각해요.
몇번 풀업 하면 바로 직각으로 딱.
단점이 어깨를 하면 상대적으로 팔이 약간 짧아 보이는 거랑 3두 2두 때문에 팔뚝이 장난 아님.
그냥 어깨 말리는 것 방지 차원에서 살살 등
랫풀 다운 정도만 합니다