82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

혈당이 102나왔는데...

56세아줌마 조회수 : 2,359
작성일 : 2025-05-30 21:09:40

지금부터 신경써야 할 것이 무엇일까요?

운동은 일주일에 3번정도 하고 있고, 짠거 단거 피하고, 살 빼는거는 계속 하고 있어요.

애써보고 혈당계 사서 다시 재보려는데 조언 부탁드립니다.

IP : 58.140.xxx.57
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. !!
    '25.5.30 9:22 PM (124.50.xxx.70)

    탄수화물 안먹어야죠.

  • 2. 유전이
    '25.5.30 9:23 PM (203.128.xxx.23)

    있으면 주의해도 오더라고요
    병원 가셔서 당화혈한번 받아보세요

  • 3. Mmm
    '25.5.30 9:27 PM (70.106.xxx.95)

    병원에서 당화혈색소로 판정해야죠
    저 혈당이 오전 공복 혈당이면 높긴 하네요

  • 4. 원글
    '25.5.30 9:32 PM (58.140.xxx.57)

    오전공복혈당이에요ㅠ 당화혈색소는 5.5로 정상이에요

  • 5. 아~
    '25.5.30 9:38 PM (203.128.xxx.23)

    식후에 무조건 걸으세요

  • 6. 5742
    '25.5.30 9:43 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    혈당계 아큐첵 블루투스 되는걸로 하나 사서 써보세요
    전날 어떻게 먹고 운동 에 따라 다르더라구요

    저녁 일찍 먹고 운동하면 떨어져요

  • 7. 제경우
    '25.5.30 9:55 PM (211.49.xxx.71)

    104나온적 있는데 금주하고 단거 적게먹고 특히 검사하기 이삼일전부터는 음료수는 물만 마셨더니 90으로 떨어지더라구요 매년 혈당이 92~94사이로 나옵니다 운동이나 식이요법은 특별히 하는거 없어요

  • 8. ㅋㅋ
    '25.5.30 9:56 PM (142.180.xxx.53)

    그 정돈 아무것도 아닙니다~

  • 9. 당박사
    '25.5.31 7:14 AM (112.152.xxx.61)

    102면 그렇게 신경쓸 정도는 아닌데요.
    식사속도 천천히
    식전에 무가당 두유나 귀리우유 아몬드유 먹기
    식후 30분 눕거나 앉지 말기 이것만 하셔도 되요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1719770 고1딸이 왕따를 당하고 있어요 도와주세요 15 123123.. 2025/05/30 4,567
1719769 성조기 두르고 투표참관 40대녀 체포 20 또라이인가?.. 2025/05/30 4,229
1719768 스우파 국가대항전 해요 1 ᆢ 2025/05/30 1,012
1719767 서울에 낙지 맛집 좀 알려주세요 6 낙지 2025/05/30 1,065
1719766 (뉴스타파 특종)초등 아이들이 학교에서 친일역사관으로 세뇌되고 .. 30 ㅇㅇ 2025/05/30 4,030
1719765 오늘 사전투표율 민주당 지역은 높고 대구는 낮군요 6 ㅇㅇㅇ 2025/05/30 1,571
1719764 82쿡 부동산은 진짜 걸러들어야 될듯요 33 부동산 2025/05/30 5,319
1719763 얼굴에 열 오르는 거 심한 분들 오이 드셔보세요 열 2025/05/30 1,703
1719762 돌아가신 엄마생각 3 마음 2025/05/30 1,808
1719761 구 공인인증서 안 쓰는 분? 5 ... 2025/05/30 1,309
1719760 러닝초보자 뭐입고 뛰어요? 6 ㅇㅇ 2025/05/30 1,131
1719759 냉장고 밑 바닥쪽으로 물이 새있어요.. 10 ㅜㅜ 2025/05/30 1,591
1719758 국힘과 김문수지지자들은 ~~ 3 .. 2025/05/30 464
1719757 이준석의 가재 붕어 개구리 5 퐁당퐁당 2025/05/30 1,287
1719756 온통 머릿속에서 이재명 지지선언중인 국힘 근황.jpg 5 .. 2025/05/30 1,257
1719755 이재명이 대단하긴하네요 15 .. 2025/05/30 3,044
1719754 옥소리 너무 예쁘네요 32 ㄱㄴ 2025/05/30 21,353
1719753 뉴스타파 특종! 국힘 댓글조작팀 적발! 조정훈의원실연관 34 ㅇㅇ 2025/05/30 3,632
1719752 뉴스타파 얼른 보러 가주세요들~ 8 어서갑시다 2025/05/30 1,128
1719751 시부모님과 아들내외 추석 동남아 여행지 추천부탁드려요 2 여행자 2025/05/30 1,125
1719750 사무실 총무가 콜라포장을 통째로 냉장고에 넣는데요 11 총무 2025/05/30 2,462
1719749 조정훈 기회주의자 10 그냥 2025/05/30 2,154
1719748 자유손가락부대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 ... 2025/05/30 1,300
1719747 타임지 "이재명, 이미 완연한 국가지도자 행보".. 13 미국은 알고.. 2025/05/30 3,399
1719746 가상양자대결 이재명vs이재명/리얼미터 4 000 2025/05/30 1,054
< 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색