아직 2키로가 남아서 간헐적단식해요
점심때 간식으로
방울토마토 오이 당근 이런거 좀 많이 먹어도 괜찮나요?
빵집 들어갔다가 일단 제가 먹고싶던 크로와상샌드위치가 없어서 그냥 나왔구요.
떡 빵 밥 튀김종류는 안먹고있고
하루에 계란 삶은거 4개먹는데
너무 많이 먹나요?
근데 지금 배는 고픈데 딱히 뭘먹고싶은지 잘 모르겠어서
일단 집에 방토 오이 당근 계란
이런건 간식으로 많이 먹어도 괜찮은거 맞나요?
.보통 체중이고 원래보다 쪄서 2키로 빼려구요
그리고 저 콜레스트롤이 높게 나왔다고해서
운동도 하고 식이도 하는데 혹 먹는거 때문일까요?
더드셔도 되요 너무 극단적으로 하면 요요오던데 천천히 빼심 요요안오지 유지되더라구요
계란4알 너무 많아요 두개까지 괜찮대요. 고지혈있으면 2개 이상 드시지 마세요.
설마 하루종일 계란 4알은 아니죠??
오전 10-11시 사이에 아점을 먹고,
밥,국,반찬 종류 안 가리고 배 부르게,
저녁 7-8시 사이에 저녁을 먹었는데,
고기 구워 먹던가 떡볶이 순대 등등
역시 종류 안가리고 먹고 싶은대로 포만감 느낄 정도로,
저녁엔 밥 양을 반공기 이하로 적게.
먹었는데 한달도 안되서 2키로 빠졌어요.
낮에는 커피 한잔, 가끔 간단한 쿠키나 떡 조금.
주로 커피만.
하루 두끼 먹으니 자동 다이어트가 됐어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1719725 | 난 이동건 좋던데~ 9 | ... | 2025/05/30 | 1,210 |
| 1719724 | 같은 양념으로 응용이 되는 요리 종류 6 | 요리꽝인데요.. | 2025/05/30 | 753 |
| 1719723 | TK의 딸 근황 jpg/ 펌 8 | 굿 | 2025/05/30 | 1,669 |
| 1719722 | 댓글 명언들 12 | 이뻐 | 2025/05/30 | 1,114 |
| 1719721 | 솔직히 이재명 별로였어요 16 | 음~ | 2025/05/30 | 1,976 |
| 1719720 | 설난영 가톨릭대 국문과졸이네요 45 | ... | 2025/05/30 | 4,443 |
| 1719719 | 사전투표 하고 왔습니다 1 | … | 2025/05/30 | 233 |
| 1719718 | 전광훈에 미친사람 20 | . | 2025/05/30 | 1,240 |
| 1719717 | 투표용지 접는거 상관있나요?ㅜㅜ 10 | ... | 2025/05/30 | 1,472 |
| 1719716 | 고양이가 아무것도 먹지 않아요. 어찌할까요ㅠ 19 | 유 | 2025/05/30 | 1,144 |
| 1719715 | 씽크대공사후 6 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/30 | 771 |
| 1719714 | 이준석 성상납 주선인과의 녹취록 목소리 19 | .,.,.... | 2025/05/30 | 1,921 |
| 1719713 | 김문수 지키려 옥고치른 유시주 4 | 수양버들 | 2025/05/30 | 1,106 |
| 1719712 | 본투표 6월 3일 앞두고 무슨일을 꾸밀까요? 2 | .. | 2025/05/30 | 663 |
| 1719711 | 주옥순 ㅠ 11 | ᆢ | 2025/05/30 | 1,956 |
| 1719710 | 김문수 후보 유세 Tip 필요 15 | 김문수 | 2025/05/30 | 813 |
| 1719709 | 동탄주민여러분, 섹스톤 이래도 또 뽑으시나요? 9 | 한심 | 2025/05/30 | 1,223 |
| 1719708 | 잊지말자 선거 이유 3 | 계엄 | 2025/05/30 | 196 |
| 1719707 | 조태용국정원 전현직 3 | ㄱㄴ | 2025/05/30 | 958 |
| 1719706 | 집에서 없어진 핸드폰 17 | ... | 2025/05/30 | 1,693 |
| 1719705 | 어제 사전투표하러 갔거든요 1 | 투표로내란종.. | 2025/05/30 | 1,205 |
| 1719704 | 이준석 지지하던 함익병씨는 여전한가요? 6 | 봄날처럼 | 2025/05/30 | 1,311 |
| 1719703 | 다음달부터 집 한 채 있어도 빌라 사서 임대등록땐 1주택 6 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/30 | 1,624 |
| 1719702 | 주옥순씨랑 같이 왔어요 16 | 각설이보다 .. | 2025/05/30 | 2,809 |
| 1719701 | 이재명후보 아마도 유세후에도 바쁠꺼애요. 6 | ... | 2025/05/30 | 847 |