82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하면 예뻐져요

조회수 : 5,339
작성일 : 2025-05-24 20:58:41

운동하고 땀을 쫙빼면 피부 노폐물도 같이 빠지는지

 피부가 말갛게 뽀얘지더라고요

 

 체중감량과 탄탄한 몸선도 당연히 따라오고요

 운동하면 예뻐지는거 아는데 게을러서 문제

 

 

IP : 116.120.xxx.222
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '25.5.24 9:01 PM (39.7.xxx.114)

    제가 그래서 계속 일을 합니다
    회사 출근하면 얼굴이 예뻐져서요:)
    옷도 예쁘게 입고
    자세도 반듯해지고
    얼굴에 탄력이 생겨요

  • 2. ...
    '25.5.24 9:03 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글

    맞아요

    운동하면 몸매는 물론이고 피부, 체력 다 좋아져요

  • 3. 윗님
    '25.5.24 9:03 PM (116.120.xxx.222)

    출근해서 돈도벌고 예뻐지고 일타쌍피 부러워요

  • 4.
    '25.5.24 9:12 PM (59.13.xxx.164)

    저 PT 16회 받았고 계속 하는중인데 안예뻐지더라구요.ㅋㅋㅋ
    살도 안빠지고 그냥 근육이 생기는거라고 위로중입니다...

  • 5. ..
    '25.5.24 9:13 PM (121.137.xxx.171)

    운동하고 식단하는 사람은 알아보겠드라구요.
    말간 느낌이 있어요.

  • 6. 판다댁
    '25.5.24 9:43 PM (172.224.xxx.23)

    피티16회면14시간정도일텐데
    그걸로 빠지면 세상에 뚱한사람 아무도없죠
    매일한시간이상 오래하고 식단도 해야죠

  • 7. ㅇㅇ
    '25.5.24 9:46 PM (1.235.xxx.70)

    저요저요ᆢ 운동하고 식단해서 피부가 말갛고 뽀얘요~~ㅋㅋㅋ
    전신 피부도 탄력있고 엉덩이도 화나 있어요.

  • 8. 윗님
    '25.5.24 10:11 PM (116.120.xxx.222)

    화난 엉덩이 저의 로망입니다
    운동은 어떤거 하세요? 저는 돈없어서 러닝해요 ㅠ

  • 9. ㅇㅇ
    '25.5.24 10:33 PM (1.235.xxx.70)

    저 윗글인데요ᆢ 헬쓰 2년 반째 하고 있어요.
    피티도 받고 있지만, 매일 혼자서도 근력운동이랑 유산소 따로 해요.
    힙업 하시려면 스쿼트, 런지, 힙뜨러스트 이런게 좋은 것 같아요. 유산소는 주로 계단오르기 (천국의 계단) 해요.
    요새는 유툽도 잘 되어 있어서 꼭 헬스장 안가도 집에서 맨몸운동도 하기 좋더라고요.
    힙업은 스쿼트, 런지, 힙뜨러스트!!!

  • 10.
    '25.5.24 10:52 PM (116.120.xxx.222)

    안그래도 유툽에 근력운동치니 쭈르륵뜨는데 너무 잘되어있더라고요
    힙업은 스퀴트 런지 힙뜨러스트 !!! 감사합니다

  • 11. ..
    '25.5.24 11:34 PM (118.44.xxx.51) - 삭제된댓글

    남편이 60에 피티 1주에 2번, 스스로 운동 1주 3일이상 근력운동다녔어요. 이제 만 3년 넘게 다니고 있는데 생기돌고 피부도 좋아지고 얼굴색이 밝아졌어요. 추위도 덜 타고 허리아프다는 소리 못 듣고 모든게 좋아졌어요.
    주 5일 하루 한시간이상 근력운동 3년정도 하면 얼굴이 예뻐지는것 맞는 것 같아요.

  • 12. ㅇㅇ
    '25.5.24 11:35 PM (1.243.xxx.125) - 삭제된댓글

    운동 꾸준히 20년하면 또래보다 많이 젊어 보여요...
    남들이 술먹고 놀때 그시간 운동을 20년 했으니
    당연한 것이겠죠

  • 13. ㅇㅇ
    '25.5.30 6:20 PM (112.154.xxx.18) - 삭제된댓글

    운동 한번 하고 나면 얼굴에서 땀이 주룩주룩...아래로 뚝뚝 흘러요.
    이 땀에 노폐물 섞여 있겠지 생각하면 기분 좋아져요.
    거의 여름부터 이렇게 운동했으니 그간 흘린 땀이 얼마인지...
    살은 이 이유 저 이유로 10kg 정도 빠졌습니다.
    가슴이 작아진 부작용이 있지만, 그래도 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1735310 오늘밤부터 감옥에서 자게 되나요? 2 윤가는 03:44:06 523
1735309 민생지원금...선불카드는 주민센터에 신청하나요? 1 00 03:41:38 165
1735308 윤수괴 변호사비 엄청 많이 들텐데 ㅇㅇ 03:27:43 374
1735307 윤가 20일 2 왜?? 03:20:28 541
1735306 노현정 남편 사업실패 채무가 500억이 넘네요 8 03:10:10 1,376
1735305 역시 대석열!! 역대 대통령중 2회연속 구속 5 ㅇㅇㅇ 03:09:50 748
1735304 내란특별재판소가 꾸려지길 3 좋은날 03:08:18 309
1735303 윤수괴 낮에는 종일 에어컨 빠방한 9 02:48:38 1,287
1735302 82에 자주 예언글 써주시는 분 글만 보며 버텼어요 2 02:45:00 655
1735301 봤냐? 지귀연 심우정 7 ... 02:40:06 1,295
1735300 윤두머리 내일 식단 10 ..... 02:35:38 1,045
1735299 아래기사보니 경호한다는건 뭔가요? 3 02:33:01 1,104
1735298 아름다운 재구속 1 ㅇㅇㅇ 02:26:53 805
1735297 윤어게인이 실현 됐네요 으하하하 4 .... 02:26:11 974
1735296 尹재수감 3.7평 독방.천장에 소형선풍기만 9 이제 잡시다.. 02:24:41 1,124
1735295 에어컨 없대요. 기사 찾아봄. 1 ㅇㅇ 02:22:00 483
1735294 운석열 구속영장 발부 47 o o 02:13:32 2,770
1735293 중등 독서 시키려면 어떤책을 읽혀야 하나요? 6 아이 02:02:11 292
1735292 이재명의 언론개혁 첫삽 간단버젼 4 만세 01:50:34 708
1735291 이게 뭔가요 ㅋㅋ 수괴땜에 우리 7개월째 이러고 있음 9 ..... 01:46:48 1,528
1735290 자기관리 안되는 중딩 2 ㅇㅇ 01:29:43 571
1735289 왜 아직 구속 안뜨나요????? 12 혹시 01:27:23 2,080
1735288 "이재명 대통령 재판중단 위헌" 헌법소원 4건.. 2 o o 01:24:27 867
1735287 42평 거실 에어컨 몇평 적당해요? 6 에어컨 01:12:18 605
1735286 서유럽에서 열흘간 2300명 사망했대요 5 ..... 01:05:24 3,486