전 지금 그래요
갑자기 푹 가라앉아요
날씨 탓인건지
지하 100미터쯤 내려가는 기분...인데
뭘해야 나아질까요
뭐라 설명이 안되네요.;;;
저만 정지 되어 있는 이 기분
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이유없이 기분이 가라앉을때 있지 않으신가요
ㅇㅇ 조회수 : 2,280
작성일 : 2025-05-24 19:53:43
IP : 116.42.xxx.47
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 이게
'25.5.24 7:54 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글병적으로 너무 오랜기간 자주 그런게 아니라면
그냥 오늘은 '우울한 날'로 정하고 그냥 차분하게 있으세요
그 감정을 충분하게 감당하는것도 내 마음을 키워줘요
나아져야 한다 생각치 마세요. 심각한게 아니라면 내일이나 모레쯤 곧 나아집니다.
며칠 정지되어도 됩니다.2. --;
'25.5.24 7:57 PM (222.103.xxx.243)저도 그럴때가 있는데 불안증이랑 같이 오더라구요,
그냥 무작정 걷거나 미친듯이 웃긴 영화나 드라마를 보거나, 몰두할수 있는 뭔가를 해요.넷플시리즈를 연달아 막 보거나
친구는 멸치내장까기나 마늘을 깐대요 엄청 많이3. 인생사
'25.5.24 7:59 PM (211.52.xxx.84)저도 가끔 지하 땅굴로가지만 즐겁게 살려고 일부로 방방뜨려고 합니다.
계속 지하로 들어가기 싫으니까요4. 단 거
'25.5.24 8:01 PM (221.147.xxx.127)드세요.
좋아하는 단 음식 뭐 있으세요?
전 소금 초콜릿 먹음 좀 낫던데...
물론 명확한 우울의 이유가 없을 때만 그렇죠.
우울의 이유가 있는데 밀어뒀을 때는
그에 대한 생각을 한번은 직면해야 넘어가지더라구요.5. oo
'25.5.24 8:02 PM (118.220.xxx.220)저는 알고보면 이유가 있더라구요
가족관계 인간관계 또는 미래에대한 불안 .....6. 나가서
'25.5.24 8:03 PM (58.29.xxx.96)빠르게 걷다오세요
7. 그럴때가
'25.5.24 8:06 PM (118.235.xxx.61)있었는데..가만 생각하니 요샌 그런적이 거의 없어요..넘나 바쁜 쳇바퀴속에 살고 대부분을 포기하고 사니 그런가보네요 그냥 이런저런 하루하루를 선물이라고 생각하고 즐기겠다는 마음을 먹으시기를..
8. 원인
'25.5.24 8:15 PM (112.167.xxx.92)분명히 있어 우울하고 침체되죠 난 이유없이는 없음 주로 그원인이 돈과 건강
가난한데 여기저기 몸까지 쑤시고 아프니 병원 못가고 아프니 정신도 같이 꺼지던데요9. Rt
'25.5.24 8:26 PM (118.220.xxx.61)운동하고 땀쫘악 빼면 왠만한 스트레스.우울감
다 날아가요
운동하세요
아님 청소.정리정돈등 몸쓰는일 해보세요10. ㅇㅇ
'25.5.24 8:44 PM (116.42.xxx.47)출장 간 남편이 예정보다 일찍 오늘밤 온다는
전화를 받고 그런것 같아요
언젠가부터 한 공간에 있는게 참 힘드네요
남편이 욱하는 성질이 있어 항상 긴장모드 였다가
잠시 해방되어 좋았는데
그게 벌써 끝이라니 우울해진것 같아요11. ᆢ
'25.5.24 9:03 PM (182.227.xxx.181) - 삭제된댓글저 오늘 그런날이예요
불안하고 우울하고
좀전에 예능보고 깔깔했더니 나아졌어요
일찍 자야겠어요12. ..
'25.5.24 11:19 PM (112.149.xxx.113)유투브 랄랄 보세요
기분전환에 도움되요
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